關於冬季洗澡的時間沒有嚴格的規定。可以根據自己的實際情況來決定。壹般建議每3-5天洗壹次澡。如果間隔時間太長，可能會導致皮膚清潔不當。如果間隔時間過短，可能會損傷皮膚，造成正常角質細胞大量脫落，皮脂膜保護能力下降，進而間接破壞皮膚保護層，引起瘙癢、幹燥等不舒服的癥狀。但由於每個人所處的環境、年齡、皮膚等都有差異，所以可以根據個人需要適當延長或縮短洗澡的間隔時間。
環境。由於環境的差異，不同地區的冬季氣候溫度有壹定的差異，外界溫度的變化會影響人體的出汗量。如果出汗量比較少，可以適當延長洗澡的間隔時間。但也有壹些人在生活和工作環境中需要接觸大量的油煙、灰塵等異物，可能會刺激皮膚，所以可以縮短間隔時間，1-2天洗壹次澡年齡：壹般年輕人日常運動量比較大，出汗比較多，洗澡的間隔時間就比較短。相反，老年人本身皮脂腺功能退化，皮膚角質層相對薄弱，冬季頻繁洗澡可能會造成皮膚損傷，所以可以5-7天左右洗壹次澡；膚質：壹般來說，冬季人體汗腺分泌的汗液會減少，皮脂腺分泌的油脂也少，尤其是皮膚幹燥的人，皮膚幹燥會比較明顯，所以冬季洗澡的間隔時間要適當延長。
而油性皮膚，即使在冬季，皮脂腺分泌也比幹性皮膚相對旺盛，所以可以適當縮短洗澡的間隔時間；這個問題也不是絕對的，對年輕人來說冬季普遍2~3天洗壹次最科學，而對老年人來說，則是3~5天洗壹次即可。但如果每天不洗澡真的覺得不舒服，洗完後壹定要在全身塗抹保濕乳液，給皮膚增加壹層保護膜，防止皮膚水分迅速蒸發而引起幹癢。在沐浴乳或肥皂的作用下，皮脂腺分泌的那層皮脂也會被壹起洗掉，洗後會有壹種很清爽的感覺。但過不了多久，妳會發現皮膚發癢，很多地方發紅，看起來很幹燥。沒有像剛洗完澡那樣的快樂感覺。這沒有具體的規則，這要因人而異。
例如，如果妳是壹個工人，妳渾身是汗，很臟，妳必須每天洗，否則妳會感到不舒服。例如，如果妳從事的是腦力勞動或不出汗的工作，在冬天每隔兩三天洗壹次澡，只要妳覺得舒服就可以了。但對於壹些老人來說，冬天洗澡不要洗得那麽勤，3～5天洗壹次就可以了。老年人的皮膚本來就很幹燥，如果每天洗壹次澡，皮膚會更加幹燥，身體會發癢。因此，還是建議老人不要洗太多的澡。