1、警惕卵巢早期癥狀
卵巢居住在盆腔，在子宮的兩側，不容易被發現，出現明顯癥狀時已經擴散，五年生存率只有30%-40%，而“卵巢三聯征”是最容易被忽略的早期癥狀。卵巢癌壹般發生在40歲以上，若是不警惕很容易發展成卵巢癌晚期。
卵巢癌的人都易消化不良、腹部發脹，很多人都會以為是腸胃不消化導致的脹氣，但約有2/3的患者腹內都有積水。早期卵巢癌的卵巢實性腫瘤或囊腫直徑大於5CM的，應該做切除手術。青春期前、絕經期後或生育年齡口服避孕藥的女性，發現卵巢腫大，應考慮為卵巢腫瘤。
2、卵巢癌高發的原因
1、月經初潮早、絕經晚
相關研究表明，每個月經周期中，排卵後卵巢上皮增生迅速，排卵點周圍有些分裂活躍，所以在排卵期越多，發生卵巢癌的危險性就越大。
2、未婚、未育
不結婚或未生育地孩子的女性患卵巢癌的機率要高於生育過的女性，妊娠可以降低卵巢癌發生的危險性，孕產次數和累積妊娠越多，發生卵巢癌的危險性就越低。
3、高脂肪飲食
高動物脂肪攝入可增加患卵巢癌的風險，動物脂肪能攝入過量可致癌，而且也可能造成免疫機體發生轉變，增加患癌的風險。
3、卵巢癌癥狀緩解方法
1.預防卵巢痛——服用維生素C和維生素E
卵巢癌是女性死亡率最高的壹種疾病，其癌變早期毫無癥狀，壹旦有臨床癥狀時，病情往往已到晚期，所以其危險度不可小視。維生素C和維生素E可以幫助妳來抵抗卵巢癌的侵襲。
通過研究表明，如果每天攝取90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的概率就會減少壹半。
2.預防經期乳房腫痛——佩戴無鋼圈的胸衣
根據最新的調查數據表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周後，乳房疼痛的癥狀就會完全消失。
因為鋼圈胸衣能托起雙乳、塑造完全胸型，會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然也就會引起疼痛。
3.預防直腸痛——觀察排氣量
如果妳總感覺腹脹，並且排氣太多，就要註意了，也許是妳正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中並不少見，但如果年紀輕輕就有這種癥狀就不可輕易忽視了。
如果妳還有以下癥狀：便秘或腹瀉、經常疲勞、經常腹痛、或體重下降、食欲不振等。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，妳就要提高警惕，及時就醫了。
4.防宮頸癌——谷類早餐
宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。根據數據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝人量明顯低於正常女性。同時，建議在懷孕期間攝人足量的葉酸，寶寶患上致命性神經功能疾病的概率就會下降二分之壹。葉酸攝取的方法也很簡單，每天壹餐谷類早餐就可滿足需要。