1、獻血後註意事項
1.註意休息
獻血後的1-2日應註意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。獻血後，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有壹個適應的過程；少做學習、看書、看電視、上網等耗神的工作，休息好就等於是吃大補藥。獻血後還應該增加飲水量，以補充流失的體液；也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。
2.別喝濃茶
獻血壹個月內最好別喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沈澱物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血後的壹個月內最好與茶暫時保持距離，喝點果汁（如獼猴桃汁、橙汁等），既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
3.無需大補
補充營養不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。
4.多吃造血食物
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。含有優質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素B12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
2、哪些情況不能獻血
1.半月內拔牙或其他小手術者。
2.婦女月經前後三天，妊娠期、流產後未滿六個月，分娩及哺乳期未滿壹年者。
3.感冒、急性胃腸炎病愈未滿壹周者，急性泌尿道感染病愈未滿壹月者，肺炎病愈未滿三個月者。
4.某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿壹年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。
5.近五年內輸註全血及血液成分者。
6.較大手術後未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。
7.皮膚局限性炎癥愈合後未滿壹周者，廣泛性炎癥愈合後未滿兩周者。
8.女性沒有90斤，男性沒有100斤。
9.感冒期間也是不能獻血的。