在肘區，肘橫紋上，肱二頭肌橈側緣凹陷中。
微屈肘，在肘關節掌面，肘窩處可見壹條索狀物，即為肱二頭肌腱，在其橈側緣凹陷的肘橫紋處即為本穴。
2 尺澤穴取穴手法
正坐時，微微屈肘，將手掌向上，將手臂向上舉約至水平，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側處即是尺澤穴。
3 尺澤的功效
尺澤穴是手太陰肺經的合穴，手太陰肺經脈氣從肢端運行至此處，最為盛大，猶如水流合入大海壹樣歸聚此處而得名，所以尺澤是調節肺功能的要穴，有清肺瀉火，調理腸腑，調通水道，清熱和中，止咳平喘，泄肺熱滋肺陰的功效。
4 尺澤的作用
尺澤是調節肺功能的要穴，善於清肺熱，可以緩解咽喉不適，惡心嘔吐等癥;此外，尺澤穴還是很好的補腎穴，通過降肺氣而補腎，特別適合高血壓患者調理。