如果是著涼的話，喝些姜茶會有非常好的效果。取適量的生姜，可以加些蔥白，壹起煮水喝，記得用砂鍋煮，且煮差不多40分鐘左右，可以加些紅糖再喝，可以有效祛寒，發汗，治療頭疼，感冒等問題。
2 用熱毛巾敷敷
頭發沒吹幹，就跑去睡覺或是出門，導致寒氣入侵頭部，進而引發頭疼，可以用熱毛巾，或是熱水袋等東西來敷敷頭部，可以暫時緩解下頭疼感。
3 按摩下太陽穴頭部受到寒氣的侵襲，按摩也是可以趕走寒氣，緩解頭疼的。可以在太陽穴的位置上按摩壹下，用食指和中指放在太陽穴處，稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放松，再重復做，按摩3-5分鐘左右，至局部發熱發脹的感覺就可以了。
4 吃些藥來治療如果是洗頭發的時候或是之後受了寒氣，可以吃壹些祛風濕的藥，但是，藥不要自己亂吃，需要去藥房或者醫院咨詢相關的醫生。