夏季有哪些解暑的食物

西瓜不僅能清熱解毒、除煩止渴，並且能利尿，幫助消化

苦瓜有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。

黃瓜《本草求真》裏提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。

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