近幾年高血壓疾病患病人群正在逐年增加，主要是因為飲食上的喜歡以及情緒過於波動頻繁的時候，在醫學治療上抗高血壓的藥物成千上萬，在選擇哪種藥物可以對癥治療的時候就需要找清病因了，實際上除了藥物以外，還有很多可以降壓的食物，下面小編就為大家介紹幾種降壓效果很好的食物。
降壓的蔬菜
1.茄子
據醫學研究表明，茄子的成份內具有可以抗擊血壓升高的成分，建議患高血壓人群可以多吃壹些茄子做的食物。
2.芹菜
芹菜中的纖維素極高，並且他成分內的酸性可以起到降壓的功效，特別是對於老年人以及孕婦來說是很好的食物。
3.荸薺
荸薺中的成分極為豐富，含有澱粉、蛋白質、脂肪以及大量的礦物質成分，在降血壓方面效果很好。
4.蘿蔔
蘿蔔的功效很大，因為成份內的維生素以及礦物質豐富，在降血壓以及利尿方面作用很大。
5.番茄
番茄的營養價值極高，他的維生素以及微量元素在治療高血壓以及眩暈方面效果很好。
6.木耳
木耳具有補氣，降壓降脂的功效，這主要是木耳中含糖、脂肪、維生素B、蛋白質以及鈣、磷等微量元素豐富。
除了上面講到的六種可以降壓的食物以外，小編最後再給大家介紹幾種具有很好降壓效果的水果，其中有西瓜，蘋果，檸檬，橘子等，這些水果因為營養元素豐富，且還含有特殊的微量元素以及礦物質，在心血管，血脂，膽固醇，降血壓等方面都具有很好的防治效果，因此建議大家生活中可以多食用壹些。另外，在血壓反復升高或者是頻繁發作的情況下，壹定要入院接受專家的治療。