1、需要準備壹根寬壹點的松緊帶和壹根窄點的，壹雙絲襪以及兩條布條。
2、先將寬松緊帶兩頭對齊之後縫好邊，需要打圈縫，這樣做是為了不會影響到松緊打長，需要註意的是孔眼壹定要對齊。
3、布條需要橫豎方向對齊，接著折成小塊，直到最後壹點才對折起來，要註意的是這個是壹邊是厚的，壹邊是薄的，厚的那邊到時候是靠近皮膚那邊，薄的在外面，窄的壹根松緊需要對齊薄的那壹面放好。
4、接著絲襪包好寬松緊，然後用針線固定好就可以。縫好之後後，需要將包好的松緊放在折好的布塊中間，壹般松緊留出5-6厘米的長度就可以了，然後再將布塊對折，並且用針縫好就可以，註意縫緊點。
5、接著還需要再做壹個布塊縫上，兩個布塊之間距離保持在5厘米左右就好，不要太窄也不要太寬。
5、需要在寬松緊上訂上兩個扣子，然後窄松緊尾部扣上。接著寬松緊右邊開上洞眼，根據裏面的松緊洞眼紮即可，而洞眼也可以開兩三個，這樣方便調節。
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