1、孕婦什麽時候補鐵
懷孕後，孕婦每天對鐵的需求量就會增加，而大部分都超過孕婦體內的儲鐵量，所以，孕婦應該從懷孕開始就可以補鐵了，最佳時間的懷孕的第二個月，但孕早期的時候，孕婦的需鐵量不是很多，最好是選擇食補的方式，多吃壹些含鐵豐富的食物，比如多吃瘦肉、家禽、動物肝臟及血(鴨血、豬血)、蛋類等。
孕中後期補鐵就得看孕婦自身的缺鐵的情況而定了，壹般在孕檢的時候，如果需要補鐵醫生都會告訴妳，這時候補鐵壹般建議吃鐵劑，但補鐵劑不宜吃的太久。壹般服用半個月左右就應該去醫院檢查壹下補鐵的情況，補回正常水平就要停用了。
2、孕婦貧血怎麽補鐵
孕婦貧血每天補多少鐵跟妳懷孕的時間長短有關。
孕早期：從懷孕第6周起，孕婦身體血液中血漿的增加量多於紅血球，導致血液被稀釋，容易出現“生理性貧血”，這個階段每天需要補充15毫克的鐵質，建議通過飲食來補鐵，可以適當多吃些魚、瘦肉、肝、蛋、蝦米等動物性食品以及新鮮蔬菜。
孕中期：第13周至28周期間，孕婦每天需補鐵25毫克，建議準媽媽多吃肉類、肝臟等富有血紅素和鐵的食品，同時補充維生素C以利於增加鐵的吸收。
孕晚期：進入第29周至40周階段，孕婦需每天補鐵35毫克。因為這段時間孕婦需要為分娩失血及哺乳準備鐵質，胎兒的肝臟也會以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質。建議準媽媽除了多吃含鐵豐富的食物外，還應在醫生的指導下服用鐵劑補充鐵質。
註意：因為每個孕婦的體質不壹樣，補鐵的量也是有差異的，但大多數孕婦都是按這個標準來的，因為有些孕婦的吸收較差，或者缺少的比較多，就需要適當的增加補充量，相對的，吸收好的或者不缺鐵的孕婦就可以適當的減少壹些，所以，孕婦最好去醫院做壹下檢查，就補鐵劑的用量咨詢下醫生。
3、孕婦補鐵的註意事項
1、註意攝取維生素C
維生素C可以促進鐵的吸收，在飯後四小時內攝取為宜。補鐵的時候要註意不要喝茶和咖啡，因為茶和咖啡含有的多酚，會幹擾妳的身體吸收補鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，從而影響妳的補鐵效果。
2、補鐵要趁早
補鐵是壹個長期的過程，且早孕期妊娠反應嚴重不容易吸收鐵質，最好在孕前準備的前半年時間裏就開始有意識地補鐵。
4、孕期要謹慎吃的食物
1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。
3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。
4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。
6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前壹般應吃清淡食物，而杏子的熱性，壹次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。
7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有壹定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。
8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道幹燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。