1、痔瘡疼痛怎麽辦
1、多喝水、多吃纖維粗的東西
飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進腸蠕動，可幫助排便。
2、潤滑肛門
塗上痔瘡栓可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，壹定程度上緩解不適。
3、不要久蹲
尤其不要壹邊上廁所壹邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。
4、便後清洗幹凈
人們便後使用柔軟的衛生紙把肛門擦幹凈，有些衛生紙過於粗糙，要註意分辨。最好用水清洗，幫助肛門清潔。
5、多活動
不動，坐45分鐘，50分鐘後起來活動，能有效減輕痔瘡的疼痛。也不要站在長時間，長時間站立的負荷也會引起靜脈阻塞。
6、勿提重物
提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。
7、勿抓撓患處
有的部位會發癢，切勿去撓，壹旦撓破，會造成感染，還會加重病情。
春季如何預防痔瘡
1、多喝水
水是促進腸道蠕動幫助排便的，這個道理我們都懂。每天喝夠足夠水（2000ml左右）的人，便秘和痔瘡肯定少。清早起來記得大口喝壹杯水，然後順時針按摩小腹，5分鐘左右，能促進腸道蠕動，幫助排便。不信妳堅持試試~
2、蹲便不超10分鐘
本來用力拉就會增加肚子裏的壓力，再加上蹲的姿勢，更容易讓直腸粘膜垂出。壹般如果10分鐘還沒拉完，就說明再蹲也拉不出啥了，再蹲下去就要長痔瘡啦！
3、多活動
久坐會導致腹部血流速度減慢，直腸部位的靜脈叢易發生擴張，血液淤積，形成痔瘡。這也是為什麽白領、IT從業者、老師、售票員等工作人群患上痔瘡的比例就特別高。坐1個小時起來活動活動，會降低痔瘡的概率。
4、多吃粗糧
在過去的年代，患痔瘡的人不如現在的多，是因為那時的人吃五谷雜糧的比較多。粗糧的膳食纖維是促進腸道蠕動的好幫手，玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆，都可以和米飯、粥類搭配在壹起吃。
5、多吃蔬菜水果
如果壹段時間肉吃多了，蔬菜吃少了，妳會明顯感覺排便困難。所以要保證每天攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應占1/2，200-350g的新鮮水果。
6、沒事提提肛
不論是擠地鐵還是坐公交，零星時間做做提肛動作，能夠促進括約肌處的靜脈血液循環。即使是開車上下班，充分利用等紅燈的那兩分鐘，做做提肛動作，也很有幫助。
7、絕對不亂熬夜
調查顯示，夜貓子壹族是患痔瘡和便秘的主力人群。腸道到了晚上要進行進行潤滑工作，吸收營養，排出廢物，這樣第二天才能順利排便。所以，保證充足的睡眠，也是預防痔瘡的方法之壹。
2、痔瘡的發病原因
1.不好的大便習慣
上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內瘀血而引發疾病。上廁時吸煙能緩沖大腦的大便反射，極容易造成大便秘結。大便時用力過猛，壹些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。
使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔
2.大便異常
腹瀉和大便秘結均是痔瘡的重要致病原因。大便秘結是最大的禍根，盲腸內長期滯留有毒物質不僅可引發盲腸癌，且糞便堆積，影響血液循環。用力解出幹燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，發生瘀血、脹腫、裂口等壹系列病理變化。腹瀉常是結腸疾病的醫學體現，腹瀉也能使肛門局部感染機會增多，發生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
3.慢性疾病
如長期營養不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發生的誘因。故在防治中應註重病人的全身狀態，采用合理有效的防治措施。職業性原因：長期站立或長時間坐。因直立或靜坐姿勢，肛門盲腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。
4.生理原因
結腸、盲腸為運送食品殘渣，存留糞便的主要器官，而食品經體內分解吸收後，殘渣中常帶有大量有害物質，長期滯留在結腸盲腸中，可引發腫瘤。醫學|教育|網搜集整理——痔瘡病人應註意自我調養。
5.解剖原因
肛門盲腸部有大量特殊性結構，如肛門隱窩、肛門腺、肛乳頭、盲腸瓣和特殊的血管構造。盲腸靜脈中缺少靜脈瓣，血液易於瘀積。門靜脈系和腔靜脈系在盲腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對壓力的抵抗力減低，盲腸粘膜下組織疏松，有利於靜脈擴大曲張變形，容易形成痔。