茯苓性平，味甘，淡，入心，脾，腎經，具有利水滲濕，減肥化痰，健脾和胃寧心安神之功效，臨床上廣泛應用於治療小便不利，水腫脹滿，痰飲咳嗽，脾虛少食，大便泄瀉，心悸失眠等癥，也常用於痰濁所致的肥胖癥。
日常應用：
茯苓，蓮子，芡實，薏米，扁豆，藕粉，***研為細末，加適量白糖，制成糕，能健脾養胃，益氣和中，用於脾胃虛弱，食少腹脹，面黃肌瘦，腹脹便稀等，也可用於脾胃虛弱型肥胖癥。
6 赤小豆利水消腫
赤小豆性平，味甘，酸，入心，小腸經，具有輕身減肥，利水消腫，健脾胃，解毒排膿等功效。主要用於脾腎兩虛型形體肥胖，水腫，腹滿，腳氣浮腫，熱毒等病證。
日常應用：
治療水腫，脹滿，泄瀉，赤小豆為健脾利水之要藥，如麻黃連翹赤小豆湯主治傷寒瘀熱在裏，身必發黃，即取其利水除濕之功;常服赤小豆粥，赤小豆湯，有利於輕身減肥，或配伍其他減肥中藥煎服。