對於經常性咳嗽的人來說，在平常的時候可以吃壹些水果能夠緩解咳嗽，要想預防咳嗽就要註意身體狀況，做好保暖工作。
在日常生活中人們會出現咳嗽的狀況，如果大家感覺到嗓子不舒服的時候就可以吃壹些水果蘋果是常見的壹種水果，可以跟枸杞銀耳大棗壹起熬湯喝。用這樣的方法就能夠有潤肺止咳的功效，如果用蘋果榨汁喝也能夠治療喉嚨沙啞不舒服的狀況，在房子咳嗽方面效果是非常強的。當咳嗽治療的效果比較好的時候，人們就可以每天吃壹個蘋果，這就有著預防咳嗽的效果，蘋果也可以幫助人們美白肌膚也有著清潔牙齒的功效對人們的身體是比較好的。
在平時的時候人們也可以選擇吃壹些李子，可以發現李子是壹種止咳比較好的水果，可以幫助人們清熱止咳也有著生津止咳的效果，用冰糖燉雪梨或者是加入壹些蜂蜜熬制壹段時間，使用治療咳嗽的效果特別的好。也可以將貝母粉加入雪梨當中，當梨子蒸熟之後就可以直接食用，效果也是非常不錯的。杏子也是非常好的壹種水果，當人們出現幹咳無痰，還有氣喘的時候吃杏仁或者是性肉，都會得到很好的改善新人中會有杏仁苷，可以幫助人們溫會散寒，也有著鎮咳祛痰的壹些功效。
想要預防咳嗽也要註意天氣的變化，特別是在換季的時候，人們會偶感風寒，出現咳嗽的情況。當天氣出現變化的時候，壹定要及時的增減衣服，避免出現過冷或者是過熱的情況。也要少去壹些擁擠的公***場所，這樣就能夠減少感染的機會，因為這些地方都是流行病高發的壹個地方。日常生活中要加強鍛煉，也要進行戶外活動，這樣才能夠提高機體的抗病能力，身體素質會越來越好。