2、調理排毒。隨著生活壓力變得越來越大，很多人都會有內分泌失調的問題，而這個原因也是誘發痘痘的常見原因之壹，為此建議大家在生活中多加註意內分泌失調的調理，以及情緒的控制。而除了內調之外，患者還可以通過使用蒲公英泡茶來緩解。
3、保證睡眠質量。長時間的處於缺乏睡眠的狀態中，同樣會誘發，所以大家在生活中重視個人睡眠，保證每天七個小時以上的睡眠量是非常必要的。
4、註意個人衛生。面部是十分敏感的壹個部位，如果隨意和壹些不幹凈的物件接觸就會導致皮膚感染誘發痘痘。所以大家在生活中重視皮膚的護理是非常重要的。
以上的四種方法正是幫助大家擺脫痘痘的常見方法，如果有需要可以從中選擇適合自己的方法進行調節。而大部分長痘痘都是因為不良的生活習慣導致的，所大家如果想要治愈痘痘，還是應該從生活中的小事情開始做起，積極的調節，讓面部可以恢復光滑。