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黃花菜的十種最佳吃法

嗨!黃花菜,是百合科多年生草本植物,我國南北各地均有栽培,主要產地在湖南、江蘇、浙江、湖北、江西、四川等地。黃花菜既能作蔬菜,也能用作藥材,下面我就來為大家介紹壹下黃花菜的十種最佳吃法,我們壹起來看看。

1、黃花菜小炒肉

黃花菜加水沖洗,然後焯水,豬肉切細絲,黑木耳切成細絲備用。熱鍋涼油,小火燒熱加入肉絲,小火煸炒至肉絲變色,斷生,加入蔥花炒出香味,加入黃花菜繼續煸炒。加鹽調味,翻炒入味後加入黑木耳絲,煸炒均勻,出鍋前,加雞精提鮮,關火裝盤。

2、黃花菜瘦肉湯

將瘦肉洗凈切成薄片,腌制10分鐘,把黃花菜裏面的花蕊去除,再用清水清洗幹凈控幹水分。鍋中倒入適量清水大火煮開,放入黃花菜焯水3分鐘備用。另外起鍋倒入足夠的清水煮開,放入瘦肉片煮5分鐘,再倒入黃花菜再次煮開,加鹽、雞精調味即可。

3、黃花菜蒸雞

黃花菜焯水,土雞斬成塊,姜切成片,將黃花菜與黑木耳擇去蒂,洗凈瀝幹,鋪在碗底,再將雞塊放在上面,放入加好水的蒸鍋中,大火燒開冒汽後轉中火蒸約25分鐘,然後趁熱撒入蔥花即可。

4、小炒黃花菜

黃花菜焯水後攥幹水分備用,鍋中放油,油熱後加青椒快速翻炒,待青椒炒軟後加入黃花菜,加適量鹽和生抽,翻炒即可出鍋。

5、鮮辣湯

雞蛋打散,海帶洗凈,黃花菜洗凈焯水,金針菇根部洗凈,胡蘿蔔去皮切絲,香菜切小,小米辣切圈。雞胸肉冷水下鍋,加姜片和料酒,煮熟撈出過涼水,撕成雞肉絲,另起鍋加適量清水和海帶、胡蘿蔔、金針菇,大火煮沸,再加黃花菜和雞絲,煮沸後再煮5分鐘,淋入醬汁和椒圈,再煮3分鐘,從高處淋入雞蛋液,待再次煮沸後撒上香菜即可。

6、黃花菜大骨湯

黃花菜洗凈焯水,生姜洗凈切片待用。大骨洗凈放入鍋裏,加入壹半的姜片和水,焯出血末,再用清水洗凈。把大骨放入湯鍋裏,加入剩下的姜片,倒入2500毫升的水,大火把水煮開,轉小火煲90分鐘,煲好以後,加入黃花菜再煲30分鐘,加入適量鹽調勻即可。

7、涼拌黃花菜

新鮮黃花菜底部折斷,去掉白色的花心,放到清水中浸泡2個小時以上,青線椒切成辣椒圈,小米椒同樣切成斜椒圈,大蒜切成蒜片,再加入食鹽2克、雞粉2克、白糖3克、白醋5克、芝麻香油3克,再倒入適量的涼開水化開調料,用筷子攪勻調成料汁。黃花菜焯水撈出來用清水沖涼,控幹水分,澆上涼拌汁,放入青線椒和小米椒壹起攪拌勻即可。

8、黃花菜炒木耳

黃花菜處理後焯水,取適量黑木耳撕開,豬肉切成肉絲,再準備適量的蔥花。熱鍋燒油,放入蔥花爆香後,下入肉絲,翻炒變色後,放入黑木耳,煸炒壹下。將黃花菜放入鍋中,加入適量的鹽、生抽、蠔油,翻炒均勻,然後沿著鍋邊加入少量的清水,將黃花菜炒至入味後即可。

9、黃花菜炒雞蛋

青椒切成菱形片,紅椒切成三角片,洋蔥半個切成小片,黃花菜焯水後瀝幹水分備用。打3個雞蛋,加少許食鹽入味,再加入幾滴香醋去腥增香,用筷子攪勻打散,大蒜幾粒切成蒜片,大蔥壹段切塊備用。炒鍋燒熱添入食用油,油熱後倒入雞蛋液,用勺子攪動,等雞蛋凝固後,倒入青紅椒、洋蔥等,放入黃花菜快速翻炒,加食鹽、雞精調味即可出鍋。

10、黃花醬

炒鍋燒油,放入蔥花炒香,放入洗好的黃花菜翻炒,然後放入黃豆醬繼續翻炒,放入2克雞精,小火咕嘟3分鐘即可出鍋。

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