1、鹽水外敷眼睛
利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要註意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。然後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。
2、紅茶包外敷眼睛
將泡過冷卻的紅茶包，用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是壹種很好的收劍劑，可有效消腫。但註意不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將妳的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，容易引起不適。
3、冷熱交替外敷
準備壹盆熱水、壹盆冰水以及兩條毛巾，將毛巾分別浸泡在冷熱水中，然後取出擰幹後冷敷和熱敷交替進行輪流敷在眼睛上，哭腫的眼睛很快就能消腫了。
4、黃瓜片外敷
把黃瓜清洗幹凈，切成片片狀。然後敷在眼睛周圍就可以了。黃瓜會有很清涼的感覺，讓眼部緩解。10-20分看看效果，如果還腫的話，可以清洗壹下，然後再敷壹次。
5、自制生薯眼膜
操作方法：準備壹個生薯，把它洗幹凈，然後將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘後，用清水洗幹凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫。
6、按摩眼睛
哭過的眼睛，周圍的肌膚都會很脆弱，所以在敷眼睛的時候可以適當的加入壹些按摩，類似眼保健操那樣，在眼部周圍輕輕的按揉。效果會很明顯。
7、眼睛熬夜腫了怎麽辦
(1)補充水分營養
如果是因為熬夜、壓力大造成眼部浮腫，可以通過補充眼部營養來緩解，帶動眼周循環，幫助眼周排毒。通過敷眼膜的方式補充營養和水分。
(2)補充維生素A
熬夜眼睛浮腫可以多補充維生素A，維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護眼睛的組織、結構以及維持眼睛視紫質的正常效能，預防和治療夜盲癥和幹眼癥，所以經常熬夜的妹紙可以跟自己的身體多補充維生素A。
富含維生素A的水果包括：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
(3)補充維生素B
熬夜眼睛浮腫可以不從維生素B1，維生素B1能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。
(4)按摩消腫
按摩可以有效促進血液循環，這樣的方法可以有效減少熬夜眼睛浮腫的問題。
1、拇指與食指分別放於兩眼內側處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。
2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。