炒菜用鐵、不銹鋼、陶瓷等材質的鍋好。
不推薦用麥飯石炒鍋，雖然麥飯石炒鍋可以溶出鐵、鉀、碘等微量元素，保鮮效果也好，而且油煙細弱少，用起來也比較輕盈，不容易粘鍋。不過，它的缺點也較為明顯，就是比較偏重於煮、燉的烹調方法，也不能用金屬的炒勺，所以目前這種鍋並不流行。
鐵的導熱能力雖說不如鋁，但在炒菜、煮食過程中，鐵鍋不含其他化學物質，不會氧化，很少有溶出物。
壹般市面上的鐵鍋產品還會細分為生鐵鍋和精鐵鍋，兩者在特性上存在壹些區別：
生鐵鍋適合慢炒，鐵質非常純凈，可以健康的補鐵，通產情況下的設計是底厚壁薄，重量較沈，在加熱的時候當火的溫度超過200℃時，生鐵鍋通過散發壹定的熱能，將傳遞給食物的溫度控制在230℃左右，比較易於掌控火候，喜歡慢炒的朋友可以選購。
精鐵鍋適合猛火爆炒，是用黑鐵皮鍛壓或手工錘打制成，其表面通常經過了多重處理，鍋體更加輕薄，且可將火焰的溫度直接通過鍋傳遞給食物。