“痙攣”的拼音：?jìnɡ luán
擴展：
1、“痙攣”的含義：?肌肉緊張，不自然地收縮，多由中樞神經系統受刺激引起。
2、腿部痙攣緩解方法：
按摩腿。用壹只或兩只手輕輕揉捏、按摩抽筋的腿部肌肉有助於放松肌肉。
伸展。如果小腿抽筋，伸直妳的腿。彎曲妳的腳，使它擡起並腳趾指向妳。
腳後跟走路。可以激活小腿後部肌肉，使它放松。
熱敷。熱量可以舒緩緊繃的肌肉。將熱毛巾、熱水瓶或加熱墊、暖寶等熱敷在患處。洗個熱水澡、淋浴也有好處。
喝泡菜汁。壹些證據表明，喝少量泡菜汁可能有助於緩解肌肉痙攣。
服用非處方藥。非甾體類抗炎藥（NSAID）如布洛芬、萘普生可以幫助緩解抽筋後的壓痛，對乙酰氨基酚也能起到壹定的緩解疼痛的作用。