（壹） 增強體質預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。
（二） 預防感染腎炎的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要預防腎炎的發病，就應註意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。
（三） 起居有常養成良好的生活習慣，對身體健康非常重要。因為生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢。
（四） 有病早治皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復發作，有發生腎炎的可能，因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便的通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。
（五） 精神樂觀有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛氣不足者可常服玉屏風散，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。
（六） 慎用腎毒藥物氨基糖苷類抗生素如慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素以及丁胺卡那黴素、多粘菌素、四環素、萬古黴素、二性黴素B、先素2號等抗生素，均有壹定腎毒性，或容易引起腎損害，所以盡量不用。非甾體類抗炎藥物如阿斯匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛等，也易出現腎損害，對腎臟病患者也不適宜。其他如磺胺藥、利神福平及造影劑、抗腫瘤藥也產生腎毒性，具體應用時應適當註意，或避開不用，或減少劑量應用。
2.我想了解壹下腎病的基本常識
腎炎腎病綜合癥的最新治療方法
最新醫學發現：腎炎與腎病綜合癥的病因都是因溶血性鏈球菌，病毒等感染後，被體內的免疫細胞吞噬後形成了免疫復合物引起的.
免疫復合物通過血液循環與機體的排異作用，沈積在腎小球基底膜的濾過膜上，不能及時排除，並引起的蛋白尿，血尿水腫，高血壓等壹系列臨床免疫反應癥狀的疾病，就是腎炎，腎病綜合癥.
目前的常規治療是：使用強的松（激素），環磷酰胺，雷公藤等有毒藥物是破壞淋巴細胞，降低免疫力，抑制免疫反應的治療方法.
用這些有毒藥物時，雖然暫時控制了尿蛋白，但降低了免疫力，也沒有排除沈積在腎小球基底膜上的免疫復合物，所以停藥後，激素減量後，容易出現感染並形成新的免疫復合物後，導致病情反彈，甚至加重！
所有的藥物都要經過肝臟解毒，腎臟排出的；而腎臟不僅要濾過，排出血液內的毒廢物，還要從血液中吸收營養，供腎細胞的生長，代謝！
過多的使用有毒藥物，會加重肝臟，腎臟負擔，出現腎功能減退，導致腎功能衰竭，形成尿毒癥！ 很多使用激素治療的患者，激素用量逐漸加大，最後導致腎功能衰竭，尿毒癥死亡..
最新研究發現：T淋巴細胞和K淋巴細胞能殺傷免疫復合物，補體能溶解免疫復合物.當提高了人體內的淋巴細胞數量和補體的數量，就能溶解免疫復合物，達到治療腎病病因的目的.而且通過提高免疫細胞，提高免疫力能完全預防腎病的復發.
3.腎病的常識有哪些
據介紹，腎臟病已成為威脅全世界公***健康的主要疾病，在發達國家中，普通人群中約有6。
5%~10%的人患有不同程度的腎臟疾病。而在中國，18歲以上人群慢性腎臟病的患病率約為8%~10。
4%，亂用藥物、不規範治療及不良生活方式等已成為導致或加重腎臟疾病的重要因素。 專家提醒公眾，應增強愛腎意識，關註腎臟健康，別讓瞎治亂補傷了腎。
腎臟的八大生理功能腎臟是人和高等動物的主要排泄器官，它將血液中的廢物過濾分解後形成尿液，經輸尿管輸出體外。腎臟的主要功能除了排泄廢物以外，還包括調節體液、維持水電解質以及酸堿的平衡等，它使人體內細胞周圍環境維持恒定，以保障新陳代謝正常進行。
這是腎臟的主要功能。當血液流過腎小球時，由於壓力關系，會濾出壹種和血漿壹樣但不含蛋白質的液體，叫“原尿”。
原尿通過腎小管時，腎小管將其中絕大部分水、全部的糖和壹部分鹽重新吸收，送回血液中，大部分氮則不再吸回。剩下的含有殘余物質的濃縮液體就是尿，約占原尿的1%。
正常人1天尿量為1000~2000毫升，壹般呈淡黃色，比重在1.003~1.030之間。比重過高、過低或固定不變，尿量過多或過少均表示有腎臟功能不全的可能。
人體每時每刻都在進行著新陳代謝，腎臟將新陳代謝產生的有害物質，如肌酐、尿素、尿酸等含氮物質及磷酸鹽、無機硫酸鹽等通過尿液代謝排出體外，使這些廢物不會在體內蓄積。 通過相同的途徑，腎臟還能將進入人體內的有毒物質和藥物排出體外。
腎臟對水的重吸收率很大，如果腎小管和 *** 管對水的重吸收率稍有改變，尿量的變化就會很大。例如，水的重吸收率減少l%，尿量可增加1倍。
所以，尿量的多少主要取決於腎小管和 *** 管對水的重吸收率。 這種重吸收的水可分為兩部分，壹部分在近端小管重吸收，是伴隨血漿濾過液中的溶質成分的吸收而被吸收的，與體內是否缺水無關；另壹部分在遠端小管和 *** 管重吸收，可根據體內是否缺水來調節變化，這對維持人體體液平衡有著至關重要的作用。
此外，正常人每天需從尿中排出3~5克鈉鹽，這對人體維持細胞外液的鈉濃度和滲透壓的相對穩定起著很重要的作用。 由腎臟分泌的腎素可使血壓升高。
當鈉被限制攝入或缺乏時，會導致血漿容量減少，腎臟血液灌註壓力降低；當直立 *** 時，腎素從細胞中分泌出來，可使血漿中的血管緊張素原脫肽而成為血管緊張素Ⅰ，再經轉換酶的作用成為血管緊張素Ⅱ，通過血管緊張素Ⅱ和醛固酮的作用，可使血壓升高。 同時，腎臟分泌的前列腺素又具有使血壓下降的功能。
前列腺素主要是通過增加腎皮質血流量來利尿排鈉，減少外周血管的阻力，最後擴張血管而達到降壓的目的。腎素是壹種分子量為40000的蛋白水解酶，其主要是由腎小球旁器的球旁細胞進行合成、儲存和分泌。
腎素的作用為：收縮血管，使血管平滑肌細胞分裂。 增強心肌收縮，促使心肌肥厚。
參與腎臟動力學調節，增加腎小管對鈉的重吸收能力。促使腎上腺醛固酮分泌增加。
促使其他血管活性物質如多肽的產生。作用中樞產生口渴感，促使兒茶酚胺等釋放。
前列腺素因其最早在前列腺中發現而得名，後來在人體的精囊、肺、腎、腦、胃、腸等幾乎全身各部位組織細胞裏都發現了前列腺索。 其主要作用有：對腎血循環的影響：前列腺素E2、前列環素可使腎血管擴張，血栓素A則使腎血管收縮。
對氯化鈉的排泄的影響：前列腺素E2、前列環素都可使尿鈉排泄。對水排泄的影響：前列腺素可引起水排泄增加。
當腎臟功能出現問題時，前列腺素分泌減少，這是導致腎臟高濾過及高灌註的重要因素，也是導致腎性高血壓的重要原因之壹。 腎臟可分泌促紅細胞生成素，作用於骨髓造血系統，促進原始紅細胞的分化和成熟；促進骨髓對鐵.的攝取，加速血紅蛋白、紅細胞生成；促進骨髓網織紅細胞釋放到血液中。
在壹定時期內，貧血的程度與腎衰程度成正比，其血液、尿液中的促紅細胞生成素均降低，此時如果補充外源性促紅細胞生成素，可以糾正腎性貧血。 維生素D在體內必須經腎臟轉變為1,25壹二羥維生素D3，才能發揮其生理作用。
腎臟的皮質細胞含有1位羥化酶，維生素D先在肝臟25位羥化酶的作用下，轉化為25壹羥維生素D3。，再在腎臟1位羥化酶的作用下，轉化為1,25壹二羥維生素D3，即活化的維生素D3。
它能促進胃腸道對鈣、磷的吸收；促使骨鈣轉移；促進骨骼生長及軟骨鈣化；促進腎小管對磷的重吸收，使尿磷排出減少；抑制甲狀旁腺素（PTH）的分泌。
4.壹般人如何防治腎臟病
1、腎臟病請看專科醫師不幸得了腎病，請馬上看腎臟專科醫師做最適當之處理，否則亂找江湖郎中吃草 藥偏方，誤了治療時機，衍生更多的並發癥，甚至於短期內變成尿毒癥。
2、控制高血壓如有高血壓，請馬上找醫師吃藥，將血壓控制在安全範圍內。因長期的高血壓將不停地破壞腎臟之微細血管，腎臟是由二百萬個腎小體（微血管）組成的。
3、腎臟病不是腎虧腎臟是泌尿系統，與傳統中醫所講的“腎虧”沒有關聯。男性的性荷爾蒙是由睪丸 分泌的，女性是卵巢，因此，腎臟與性功能無直接關系。
4、未經醫師處方、亂服成藥、有礙腎臟功能有很多人有病時經常自作主張購買成藥（抗生素），服用抗生素過量時會妨礙腎臟的功能，尤其利尿劑更不可私自服用。 5、婦女懷孕前作腎臟功能檢查，可避免尿毒癥之發生婦女懷孕時，因腎臟負擔加重，所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病，如果有相當程度的腎臟病時（有時自己都不知道），請速與腎臟專科醫師研討可否懷孕。
否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上惡化演變成尿毒癥，達到“洗腎”之程度。 6、止痛劑損害腎臟，未經醫師處方嚴禁使用壹般市售之止痛藥，止痛特效藥及—般止痛藥（針劑或口服），如要長期使用時請與腎臟專科醫師討論，因止痛藥長期使用，對腎臟有嚴重傷害。
7、適量（充分）喝水不憋尿尿在膀胱裏太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時排尿，腎臟亦不易結石。 8、喉部、扁桃腺等發炎鏈球菌感染時，需立即根治吃抗生素要徹底，不可中途而廢，否則鏈球菌容易感染而誘發腎臟疾病。
5.腎臟如何保護
1） 要保持小便通暢，小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎臟負擔，甚至發生尿中毒。常見的小便不通暢的原因有尿路結石、前列腺肥大、腫瘤、結核等。
(2) 防止感染：細菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，進入腎臟，使腎臟感染發病，為了防止細菌逆行使尿路感染，要保持會 *** 及尿道口的清潔衛生。另外，微生物通過血液循環和淋巴液循環的途徑也可以感染腎臟。因此，當身體其他部位有感染性病竈存在時，例如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結核等，都應及時治療處理。
(3) 防止疾病損害腎臟：有些疾病，例如變態反應性紫癜，系統性紅斑狼瘡，大量脫水，失血等，都可以損害腎臟，當發生這類疾病時，除了及時治療外，還要加強保護措施。
(4) 防止藥物對腎臟損害：藥物進入人體後，多數要進入血液後才能發揮作用，這些藥物經過體內代謝過程，都可匯集於腎臟排除體外，使腎臟容易受到藥物的損害。因此，對腎臟有損害的藥物不宜亂用。
(5) 註意飲食：保護腎臟需要食用蛋白質和糖類，不宜吃含有脂肪過高的飲食，脂肪過多，容易發生腎動脈硬化，使腎臟萎縮變性，引起動脈硬化性腎臟病。堿性食物對腎臟有利，可以防治尿路結石，還可以適當吃些冬瓜、白茅根、小豆、綠豆等，對利尿清熱，保護腎臟都有益處。