我們現在的生活條件非常的好了，我們在生活中經常能夠吃到許多的食物，我們吃的齒舞也非常的多，所以我們經常會變得很胖了，所以許多人都非常的在意減肥的方法，但是並不是所有的減肥方法都是有用的了，其實經常性的按摩穴位對於減肥是非常的有效果的哦，下面我們壹起來看看吧。
很多人都想壹瘦再瘦，所以總是在減肥。穴位減肥是比較輕松有效的壹種方法，其主要是通過按摩穴位來促進脂肪燃燒。
上脘穴
位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。
按摩方法：食指和中指並攏，順時針方向按揉上脘穴3分鐘，可以達到刺激穴位的目的。空閑的時候，就可以隨手按壓此穴位。
天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
經常按摩天樞穴對我們人體的腸腹有很好的作用的哦，既能幫助我們很好的止瀉，又能幫助我們很好的通便的哦，長期保養按摩天樞穴能夠保證我們的腸道的健康的哦，經常按摩天樞穴對於清除腸道內常年累積的宿便更是非從有幫助的哦，所以我們在生活中可以按揉天樞穴的哦，對我們的減肥幫助是很大的哦。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重復壹次。
足三裏
位置：膝蓋下三寸，脛骨外側約壹橫指處。
按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏纖細。
按摩方法：拇指按壓。
通過上面的介紹，我們可以知道了，我們經常性的按揉這些穴位對於減肥的效果是非常的好的哦，並且按揉這些穴位能夠幫助我們通便的哦，對我們的身體機能也是非常的有幫助的哦怕，的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什麽不了解的，可以隨時向我們咨詢的哦。