平時註意養成良好的生活習慣，預防肛腸疾病的發生，
1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物.
2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動.
3、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練），每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜.
4、便前便後坐浴熏蒸，保持肛門的清潔.
5、每天早上起來的時候喝壹杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動.
6、如果大便幹燥的情況下，能夠適當服用潤腸通便的藥物，如:非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性.
這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養成，因為大多的肛腸疾病都是由於不良的生活習慣引起的，祝:早日康復！