早餐如果還是包子饅頭搭豆槳，早已無法滿足半天的需求了。豆槳，既不抵餓，都不耐寒，喝兩口就涼透了。這樣的天氣紫薯熬粥倒是更合時宜。近期我們家早餐常常會煮上壹鍋紫薯粥，美味好搭，清甜香糯，早餐吃壹碗，全身溫暖的。
紫薯低脂肪又能給妳充分的飽腹感，還含充足蛋白、原花青素、纖維、維他命及多種礦物，具備健脾溫胃、潤腸、潤肺止咳潤腸等養生保健功效。經常食用，使妳減脂減肥的同時還能維持美白皮膚好氣色，真的是壹舉多得。
今天就給大家***享這壹款紫薯粥，不但食物簡易，營養成分美味，漂亮的藍紫色將壹粒粒白米粥染上了粉紅色，光看顏色就讓人食欲大開，大人小孩都喜歡，作法超簡單，人們都來看看吧。紫薯粥食物：粳米倆把紫薯壹根。做法：
第壹步將紫薯削皮清洗，切成塊。將粳米洗幹凈，放進養生壺裏。然後將切好的紫薯放進養生壺裏。加入適量冷水。留意水需壹次就加夠。不必壹邊煮壹邊加，那樣做出的粥也就不會濃醇濃稠。水位線不能超過養生壺的最高刻度線。
第二步插上去養生壺的開關電源，挑選“燒煮”作用，放進養生壺裏。然後將切好的紫薯放進養生壺裏。加入適量冷水。留意水需壹次就加夠。不必壹邊煮壹邊加點擊開始。紫薯粥便開始制作了。燒煮30min，紫薯粥就做好。紫薯粥出鍋了，美味可口，又黏又糯，大人孩子都愛吃。最關鍵的是作法超簡單，那妳也看壹下吧。這壹款養生壺不得超過熬二碗粥哦，別煮得多，會溢鍋哦。水需壹次加夠，熬成的粥更濃醇。