1、蟲草有多種吃法，效果都差不多。冬蟲夏草價格較貴，為了避免浪費，壹定要選擇合適的服用方式。能夠將冬蟲夏草直接吃掉，不會浪費的主要方法可選擇將冬蟲夏草研磨成粉，裝入到空膠囊中，溫水送服，這樣可以將冬蟲夏草直接服用，並且避免胃酸破壞，直接通過腸道吸收，最大程度的發揮其藥效。
2、冬蟲夏草還可以單味藥煎服，避免受其他藥物影響。還可以將冬蟲夏草同雞肉、鴨肉、豬肉等壹起燉服，可以起到補虛扶弱的作用。由於冬蟲夏草補益效果具有平補的特點，並不會短時間內見效，建議長期服用壹段時間方可看到療效。
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