人體必需微量元素：碘、鋅、鐵、銅、硒、鈷、鉬、鉻。
人體可能必需的元素：錳、矽、硼、礬、鎳。
非必需的微量元素：氟、鉛、鎘、砷、鋁、鋰、錫、汞，也就是我們所說的重金屬。
宏量元素又稱常量元素，是指含量占人體總重量萬分之壹以上的元素，如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、硫、鎂等，它們***占人體總重量的99.95%。
微量元素是占人體總重量萬分之壹以下的元素，如鐵、銅、鋅、鉻、鉬、硒、碘、鈷等，***占人體總重量的0.05%左右。
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