枸杞怎麽吃壯陽

枸杞怎麽吃壯陽：　枸杞茶：枸杞壹年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要註意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖壹起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。　枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是壹道色香味俱佳的素菜。　枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。　男人常吃枸杞真的能壯陽補腎嗎？　中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。　工作壓力的增大和城市環境的惡化，使現代人越來越疲憊不堪，而吃什麽可以壯陽，吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為，壯陽食品枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。枸杞的功效有很多，平時人們煲湯的時候喜歡在湯裏放些枸杞子。專家說：對於男性健康來說，吃枸杞子還能進補壯陽。　中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。　腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的`吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裏蒸30—40分鐘後當零食吃。　枸杞怎麽吃壯陽2　吃枸杞真的能壯陽嗎？　有人研究證明，每日服用枸杞子50克，連續10日可使男性血中睪酮含量顯著升高，同時能促進婦女排卵，增強性功能，提高生殖能力，對各種不育、不孕癥均有良效。所以，枸杞不僅能提高性功能，還能在增強性功能方面具有獨特的作用。　枸杞的吃法　 1、煎服　或入丸、散。最為簡便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服壹般6-10克。　 2、泡茶　取枸杞子10-20克，洗凈置保溫杯中，加開水沖泡半小時後便可飲用。或每日10-30克，睡前嚼服。　 3、浸酒　取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日搖動數次，10天後將枸杞子濾出，每次飲服5-10毫升。　 4、煮粥　取枸杞子10~15克，洗凈後與粳米50克加水同煮，每日服1-2次。　 5、幹嚼　幹嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是壹種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。壹般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。　民間有據俗話說的好“離家千裏，勿食枸杞”，說了就是枸杞具有補精益腎、增強性功能的作用。所以，夫妻在房事後不妨吃點枸杞，有利於恢復精力。　哪些人不宜食用枸杞　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。　1、由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。　2、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。　3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。　4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。