刷牙出現了惡心、幹嘔現象，可能是諸多原因造成的。壹般是咽反射較敏感現象，在刷牙過程中，牙刷會刺激舌後跟上的神經，導致出現此癥狀，當發現此種現象時，可以先止刷牙，癥狀緩解後再接著刷。還有就是刷牙方法不正確，牙刷伸入過深的時候，刺激人的咽喉部，也會出現這樣現象。
就舌頭而言，是可用牙刷清潔的，但是必須使用軟毛牙刷清潔舌頭。在生活之中，人們進食以後，舌頭可發揮攪拌食物、分泌、感受食物味道之用，因此刷牙之時，可用牙刷刷牙齒，也可對舌頭清潔。壹般使用軟毛牙刷刷，把舌頭表面滯留食物、殘渣、較重舌苔，利用刷牙清潔，這樣就可以維護口腔衛生，維護舌頭正常功能、運動。
就此分析可以看出，刷牙刷舌頭出現的惡心幹嘔大多是咽反射較敏感現象造成的。舌頭也可使用牙刷清潔，而且清潔效果也是較好的。