氣虛浮腫在經常久坐辦公室的人當中比較常見，因為腿部長時間都在壹個較低的位置上，在重力作用的情況下導致下肢的血液回流到上身非常困難，導致血管內部的壓力增大，有壹部分的血液會滲透到血管外面的皮下組織當中，造成浮腫。
這種癥狀的浮腫在壹些曾經喜歡運動的人升上較常見。在過去喜歡運動的人，後來減少運動量，會使得肌肉肌肉結實的下半身出現浮腫癥狀，這類型的.人常常會覺得肢體很沈重。這類型的人可以多做拉伸運動。
因為經常久站，兩腿因為長時間站立的緣故，引起反射性醛固酮激素分泌增多，從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能，導致鈉在體內滯留，小便次數減少，進而演變成下肢浮腫。要想消除這壹類型的腿部浮腫問題，可以采用泡澡的方式，或者是進行腿部按摩，令腿部的肌肉放松下來。
第壹個穴位是血海穴，這個穴位的位置在腿部膝蓋後面，也就是後膝窩位置再往上面上三指的凹陷部位;
第二個穴位就是委中穴，委中穴的位置在腿部後面，後膝窩的正中央位置;
第三個穴位是承筋穴，承筋穴在小腿上，也就是小腿肚的最突出的最胖的部位上。
第四個穴位是陰陵泉穴，這個穴位在腿部小腿上，小腿內側那個高起來像陵壹般的脛骨內側部位，髁後下凹陷像泉壹樣的部位。
第五個穴位是重溜穴，這個穴位在小腿的內側，在內踝尖和足跟部位肌腱中間凹陷的部位再上去2寸;
第六個穴位是承山穴，位於小腿後面，踮起腳的時候腓腸肌肌腹下面尖角的凹陷處;
最後壹個穴位就是大筋穴，在後膝蓋窩再往上三指的大腿前側位置上。
小腿浮腫會讓人感覺腿部非常粗壯，腿部粗壯的問題會影響女人的形體協調。有人可能會感覺這樣是因為發福引起的，所以拼命的減肥，拼命的瘦腿，殊不知引起腿部浮腫的原因有這麽多，有時候並不是真正的肥胖的原因，而只是虛假的浮腫。