1、皮膚瘙癢要怎麽辦
1、減少洗澡的次數
對於皮膚愛瘙癢的人群來說，並不是洗澡越勤越好，反之過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯幹燥。天氣變冷之後，可適當減少的洗澡的次數，有天天洗減少到每周2-3次。天冷之後身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會暴露在空氣中，每周洗上2-3次也不會臟。所以對於皮膚瘙癢的人來說，可適當減少洗澡的次數。
2、正確的洗澡方式
不要用過熱的水洗澡，洗澡時間不要太長，不要用強堿性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋潤性的沐浴露擦洗，抹完之後要立即沖掉，不要在身體上停留時間太長。洗完澡之後要立即擦幹，並且抹上潤膚霜。對於局部瘙癢嚴重者，可塗抹橄欖油，或是藥膏。
3、穿棉質內衣
內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，不要穿尼龍、化纖類內衣，減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣，壹定要先洗滌以後再穿，內衣盡量單獨洗，不要和外衣混洗，可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之後可用柔順劑浸泡。冬季的內衣褲洗凈後盡量在太陽下暴曬，不要陰幹。
4、從養肺入手
如果屬於風熱型：由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。
如果屬於濕熱型：喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用壹些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，壹定要註意少吃涼性食物。
如果屬於閉塞型：皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。
5、正確用藥
對於瘙癢嚴重者應配合藥物治療，在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥，就在醫生的指導下正確用藥，以免適得其反。還應註意不要直接用手用力抓撓，以防把皮膚抓破引起感染。
2、冬季皮膚瘙癢的原因
1、瘙癢癥主要是由於皮膚幹燥引起的。冬天的時候，我們穿的是棉衣棉褲，而且穿得又多又緊，這時毛衣毛褲上的皮屑就會刺激到已敏感的皮膚，發癢就在所難免了。如果這時再去洗熱水澡，既再次刺激皮膚，又除少皮脂，這樣的效果反而是加重瘙癢。
建議：不要使用化纖品的棉品內衣，可更換成無色的。還有領子高點最好少穿點.
2、瘙癢癥主要發生在皮膚幹燥和受冷的情況下，所以我們要保持室內空氣的濕度。壹般可以在室內擺放綠色植物或放上壹盆水，這樣都能在壹定的程度起到加濕的作用。
3、要減少洗浴的次數和時間，避免脂肪因過熱而流失，並且水溫最好控制在自己感覺合適就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因為這些舉動都會導致皮膚上的皮脂、角質等保護層丟失。建議：用薄荷味道會讓人感覺神清氣爽.個人愛好決定
4、洗澡後立即往全身塗抹上護膚液以滋潤皮膚，這樣就能改善皮膚幹燥的狀況，有效減少發癢的現象.冬天的時候看個人愛好.建議：最好是塗上護膚的時候換上妳睡衣和睡襪.
5、選擇適合自己的護膚產品是至關重要的。如選擇不當會對皮膚造成嚴重的傷害，輕則過敏，重則引發皮膚疾病，所以切記在選擇護膚產品的時候要看清楚說明書，避免不必要的問題。
6、要多喝水，補充體內流失的水分，增加皮膚的滋潤度。多攝入維生素A、B2、B6，對於防治皮膚瘙癢起到壹定的效果。另外飲食要清淡，營養要均衡，可常吃具有豐富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆漿。避免煙酒、海鮮、辛辣、油膩等刺激性食物或過敏性食物。以上食物對皮膚具有刺激性，患有瘙癢癥患者如食用，更會加重病情。