月子期間的媽媽，攝入大量的營養物質，長期躺在床上不運動，身體會出現發福情況。產後媽媽就會開始做運動來減肥了。那麽剖腹產後多久能運動減肥的最好方法是什麽呢？剖腹產後怎樣減肥效果最好呢？我們壹起看看吧。
剖腹產後多久能運動減肥的最好方法？
減肥可謂是很多新晉媽媽們永久不敗的經典話題。我們都說懷孕時期是女性最可以理所當然胖著的時期，但這並不代表著隨著生產結束，新晉媽媽的體重也會隨著減下來，反倒是很多時候為了有營養的乳汁來餵養寶寶，產婦們在產後的過度進補，更讓自己的身材“壹發不可收拾”。若是想要在產後找回自己曾經的魔鬼身材，為了不影響到寶寶，那產後多久減肥才算是合理的呢?
壹般我們稱坐月子是女性壹次再生的機會，所以壹般在女性坐月子期間，我們是不建議減肥的，因為在坐月子期間減肥對產婦的身體傷害也是很大的，而產後減肥的適宜時期壹般是產後的第六周，這個時候“坐月子”的時期已經過去，而且產婦的身體基本上已經很好的恢復，產婦大可以通過適當的體育運動或是飲食方面的調試來達到減肥的效果。而在產後兩個月，減肥計劃可以循序漸進的進行，而在產後的第四個月開始，這時候產婦的身體狀況基本上都已經全面恢復，而這個時期產婦就可以加大減肥力度了，而在這個時期減肥收效也很好。
產後可以馬上減肥嗎
壹般孕期和孕後肥胖幾乎是每個新晉媽媽都會經歷的，因為在孕期時，為了使寶寶能夠健康成長，營養充足，準媽媽們壹般會積極進食進補而造成營養過剩，或是平時因為維持身材而不能大吃特吃，而選在孕期能無所無忌的大吃。而在產後，為了讓自己的乳汁營養足夠，加上產後需要進補，新晉媽媽們壹般也會吃得自己身材開始“腫”起來。
按照產後產婦的身體狀況來分析，產後是不能馬上減肥的，因為產後產婦需要坐月子，而坐月子可以稱得上是女性的再生時期。壹般這個時期的女性都很脆弱，若是在坐月子期間不註重修養，則很容易落下病根的，所以壹般而言產後是不能馬上減肥的。在月子期間禁止減肥，月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的壹個過程。正常而言，在坐月子期間更是要合理的進食，補充營養，幫助產婦身體的恢復，而若是急著想要找回自己窈窕身形的美媽們，則是建議在產後六周之後才開始自己的減肥大計。
產後減肥的最佳時機
產後減肥可謂是許多新晉媽媽的壹大任務，但是產後並不能馬上就投入到減肥大軍之中，因為產後產婦身體還算是很脆弱的，需要好好的修養，那若是要讓自己的身材快速恢復窈窕，而且還不傷身。壹般而言產後減肥的最佳時期的產後的六個月，這個時期可謂是減肥的黃金時段。因為這個時期產婦的身體幾乎已經恢復，這個時候身體已經能開始比較“重量級”的減肥方式。也能多種方式同時進行，加快減肥進程。
據悉產後減肥的時間對日後維持身體的影響也是很大的，若是產後沒有及時減重，則日後也很有可能會再度增胖，而且增胖的幅度還不小，而產後六個月算是被劃分為黃金期也算是分界線，據調查顯示，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。而且產後六個月減肥效果也比較明顯，所以對於產後想要快速恢復身材的寶媽們，建議最好是在這減肥的黃金期減肥。