腿麻的時候可以站起來走動幾步，讓血液流通就會緩解很多，另外腿麻的時候也可以多揉壹揉或者是用熱毛巾熱敷壹下，也會很快消除腿麻的癥狀，所以腿麻的現象經常會發生，也屬於正常的癥狀，不用過多擔心，但是如果經常習慣性的腿麻或者無癥狀的腿麻，那麽就需要去醫院檢查了。
在我們日常生活中，如果蹲久了或者是保持壹個姿勢太久，就很容易發生腿麻的情況。這種是最常見的導致腿麻的動作。另外導致腿麻的現象可能還有脊椎方面的問題，就是如果低頭工作或者是看手機看書，時間過久也會導致中樞神經錯亂，直接表現就是腿麻。另外如果遇到不正常的腿麻現象，那麽就需要到醫院去進行檢查。
在日常生活中，如果遇到普通的腿麻現象，比如蹲下時間長了或者，保持壹個姿勢太久，那麽就很容易有腿麻的現象，如果出現這種情況，最好的解決辦法就是趕緊站起來多走動走動。讓腿部的血液循環起來，這樣就能很快的消除腿麻的癥狀。另外還可以用手去揉搓腿部，目的也是讓肌肉放松腿部血液循環。還可以用熱毛巾去熱敷麻木的部位，這樣做也可以快速的消除腿麻癥狀。所以在日常生活工作中盡量不要保持壹個姿勢太久，盡量多動壹動，另外在學習壹段時間或者是工作壹段時間後就起來活動活動筋骨，那怕伸個懶腰也可以有效的防止腿麻。
如果遇到非正常的腿麻現象，比如莫名其妙的腿麻或者是經常性的腿麻，睡覺或者是走路的時候都會腿麻。那麽這種情況個人建議最好是去醫院進行檢查，因為這種現象很容易是由於神經疾病導致的。這樣有醫生的幫助，就能夠盡早的知道是哪個部位岀了問題，做到早發現早治療。