壹般是身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等癥狀表現出。
多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復等原因所致。
氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為相似，根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下。
氣虛者最基本的飲食註意是盡量定食定量、避免吃零食，飯前盡量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。
忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
然後再輔之以補氣的食材。
氣虛的臨床表現分很多種，最好是找有經驗的專家看看自己是屬於什麽狀況。然後進行合理的調治。
希望對您有幫助