三七粉性溫，味甘、微苦，歸肝、胃、大腸經，適量食用可以增強胃部功能，但是如果大量食用，本身腸胃較為脆弱的人群，沒辦法承受三七粉的藥效，就容易出現腸胃不適的情況。
2、加重感冒三七粉性溫，因此在風熱感冒的時候不能食用，若是不慎在風熱感冒期間食用了三七粉，會加重體內的燥熱之氣，因此會導致風熱感冒的嚴重程度增加。
3、影響例假三七粉是壹種具有活血化瘀、調經止痛作用的藥物，壹些女性會食用三七粉來調理例假，但是三七粉不同劑量，不同體質的人群食用效果不壹樣，因此女性食用三七粉可能出現例假停止、減少或者例假過多的影響例假情況。
4、影響睡眠三七粉具有振奮精神和平和緊張情緒的雙重調節作用，食用過多可能會因為三七粉的活血作用導致氣血旺盛，出現情緒高漲、睡不著情況；同時三七粉可以促進新陳代謝，晚上食用容易出現口渴的情況，導致睡眠質量不好。
5、影響胎兒三七粉具有很強的活血化瘀的作用，而孕早期的胎兒和壹團淤血的情況非常相像，因此孕早期女性吃多了三七粉可能會出現流產、胎動、胎兒不穩等影響胎兒的情況。
6、藥疹大劑量食用三七粉，會出現毒熱上攻、肺失肅降證中毒反應，大劑量約為35克，而且三七粉還會經母乳排泄引起大皰表皮松解型藥疹。
7、影響心臟功能極少數的人群再壹次重復服用5克三七粉後，會引起二度房室傳導阻滯的現象，就是影響心臟的正常搏動，因此三七粉確實不宜食用過多。
2 三七粉壹天吃多少克保健服用壹天的食用量不要超過6克。
三七粉壹般壹天使用2到3次，壹次食用2到3克，但是在治療疾病時使用的話，三七粉不同劑量的效果是不相同的，而且需針對不同的病癥，在醫生的指導下確定具體用量，以免出現用量不當造成的不良後果。不過三七粉毒性較低，可長期少量用藥，基本無副反應。
3 三七粉裏面有重金屬嗎可能含有壹定的重金屬。
因為三七在種植的過程中會使用壹些農藥，農藥殘留就容易導致三七含有壹定的重金屬，建議購買三七時壹定要選擇正規藥店的，壹般正規藥店的三七粉都有重金屬監測指標，另外盡量選擇壹些頭數大點的，頭數大的壹般重金屬含量會低壹些，還有種植年限長壹些的或者破壁的，這樣可以讓重金屬得到分離脫落。
4 三七粉有6種人不能吃1、三七粉性偏溫，對於陰虛內熱、上火人群需禁用，以免出現上火不適。
2、經期女性。三七粉有活血化瘀的作用，經期時服用三七粉，可能會導致經血量增加，或經期延長等情況。
3、患風熱感冒者。如：發熱重，出汗，咽喉疼痛紅腫等，因為三七粉性味偏溫，風熱感冒者服用可能會加重感冒癥狀。
4、孕婦。三七有較強的活血化瘀功效，孕婦服用三七粉可能導致腹部不適，甚至引起流產
5、低於12歲的兒童不宜服用三七粉，12歲以下的兒童免疫系統還未發育完全，可能會影響兒童自身免疫系統的發育。
6、過敏忌服，壹些體質特殊的人群食用三七粉可能會出現過敏的情況，如皮膚紅腫、瘙癢、腸胃不適等過敏癥狀。