材料：草莓7粒
糖水 45ML
白汽水 15ML
冰塊 250G
做法：1、草莓洗凈去蒂，切小塊
2、冰塊放入沙冰機攪成碎冰
3、草莓及其他材料放入後以高速先攪打10秒鐘
4、以酒吧長匙略微拌壹拌，再繼續攪打20 秒鐘即可。
教妳做幾款美味沙冰
多彩水果冰沙
材料：大西米、哈密瓜(帶橙紅的黃色)、西瓜(紅色)、獼猴桃(黃綠帶黑點)、火龍果(粉紅白色黑點)、菠蘿(金黃色)等。
制作：
1、大西米經水燒煮發開，冷卻，放入糖水中，入冰箱待用。
2、所有水果切丁，浸在糖水中，放入冰箱待用。
3、用玻璃水果深盆壹個，大西米、水果丁去水瀝幹，放入盆中，大西米放盆底，上面堆水果，成金字塔狀。上面再蓋壹層碎冰，淋上巧克力醬、草莓醬。如果覺得口味淡，可適量澆糖油。
家裏碎冰的做法：將冰塊裹上幹凈毛巾，用刀拍碎(盡可能拍成細粒狀)。
提示：水果可以根據情況自由配合。但不宜用梨子與蘋果，因為梨子與蘋果切丁後，時間長了會起“銹斑”，顏色不好看。
草莓冰沙
材料：草莓7粒 、果糖3大匙 、白汽水1大匙 、冰塊適量
做法:
1.草莓洗凈去蒂，切小塊。
2.依序放入草莓、碎冰塊、汽水、果糖至調理杯中，攪打均勻即可。
3.以長湯匙略微拌壹拌，再繼續攪打20秒鐘即可。
功 效 ：有助於防治高血脂和心臟病。
芒果冰沙
功效：室內開冷氣，室外流熱汗，夏天肌膚水分隨時跟妳“saygoodbye”。這個季節正好盛產廉價又美味的芒果，何不好好利用壹把，做個水水美人兒。
材料：芒果300克，鮮奶60毫升。
做法：
1、將芒果去皮切成小塊，冰凍成冰
2、冰好後加入鮮奶用果汁機打成冰沙
3、裝入冰鎮過的杯中，插上芒果片裝飾
葡萄柚漿果冰沙
在這樣壹杯美味的提神飲料中，營養豐富的佛羅裏達葡萄柚汁和草莓、藍莓配合完美
材料：2杯草莓或藍莓，切片；1個中等香蕉，切碎；1/3杯佛羅裏達葡萄柚汁；2杯冰塊
制法：
1、在攪拌器容器內倒入草莓或藍莓，香蕉和佛羅裏達葡萄柚汁，加蓋攪拌直至完全融合。
2、隨著攪拌器攪拌，通過蓋子開口處加入冰塊，壹次壹塊，攪拌直至香滑。
3、把冰沙倒入杯中，如果想要外觀更漂亮壹些，可以用整個草莓或者切塊的佛羅裏達葡萄柚點綴，供2至3人飲用。
營養成份(每份)：157卡路裏，總脂肪量1克(0克飽和脂肪)，0毫克膽固醇，4毫克鈉，38克碳水化合物，5克纖維素，3克蛋白質。