髕骨（膝蓋骨）和股骨髁組成髕股關節，正常的髕股關節關節兩部分對合比較正常，各部位關節面受力比較均勻。髕骨軟化癥發生，是髕股關節的這種生物力學關系發生紊亂造成的，髕骨向外側傾或者半脫位，導致髕骨內側的面軟骨撞擊股骨外髁滑車，引起關節外側間隙軟骨過度磨損，軟骨細胞脫落，骨質增生，關節間隙狹窄壹系列病理變化，出現各種臨床癥狀：膝關節前側疼痛，久坐起立或下樓、下坡時疼痛加重，常有腿打軟，關節怕涼，或膝關節反復腫脹、積液等。
髕骨軟化怎麽治療：
1、在髕骨軟化以後腿部會有劇烈的反應，會有水腫，疼痛等壹些癥狀，出現這種癥狀的時候妳們要註意不要進行運動，多吃些消炎的壹些藥，這是髕骨軟化開始進行的治療辦法，以後別的的方法治療。
2、髕骨軟化有兩種治療辦法，壹種治療辦法，就是保守治療中醫很多醫生都建議保守治療的，推薦外敷濟愈堂髕骨順古安玉貼，中醫膏藥療法臨床驗證治愈很多人。使用方便快捷安全、消炎鎮痛，消除無菌炎癥，緩解癥狀，良好口碑。桃寶，天貓，經東又。
3、還有壹種就是動手術，動手術是在非常嚴重的時候才可以手術，手術就是切開外側關節囊，放置負壓吸引管後縫合傷口。這樣以後恢復的會很慢，但是可以減少疼痛。
髕骨軟化鍛煉方法：
第1個動作就是躺在床上然後慢慢的把膝蓋往胸部推，最開始的時候速度要慢，就可以慢慢的激活我們的髕骨。
第2個動作是躺在床上，然後把大小腿彎曲呈現90度，然後以我們的髖為支點進行圓周運動。
第3個動作就是我們可以在床上模擬高擡腿的動作，速度可以從慢到快慢慢發展。
第4個動作就需要我們站起來，然後以膝關節為支點進行圓周運動，可以左邊轉10圈，右邊轉10圈。
第5個動作就是我們站起來的時候可以進行壹下高擡腿的動作，最開始的時候大家說都不要太快。
第6個動作就是我們可以在站立的時候進行前後左右甩腿的動作，這可以幫助我們強化髕骨。
第7個動作就是我們可以進行弓步蹲來強化髕骨，這個動作對於髕骨的要求有點高，建議大家在後期的時候才進行。