2、蹲位姿勢後起跳,達到最高點開始投籃,球舉在頭上,雙手從上到下成倒V形狀,投籃的右手適當往右,左手適當往左。
3、投籃時,發力手要手掌與手腕呈90度左右,手臂以手肘為轉折呈90度。肩與手也是90度。
4、投出去的前後瞬間,投籃發力手掌是不觸摸到球的,靠手指觸摸球,右手食指要放在籃球中間,左手瞄準後就松開,右手手指撥動球送出去擺腕,球有旋轉。