發高燒時，人的身體會流汗散熱;但當妳發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進壹步的水分流失，這使人的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果妳想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，如果大家出現了持續發高燒的情況，那麽我們大家就是可以適當的吃壹些冰塊的，這樣對於幫助我們大家緩解發高燒的效果也是非常好的。
另外，我們大家在生活中如果出現了發高燒的情況了，那麽我們大家還需要註意自己的穿衣壹定要適量，如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來，如果我們大家穿過多的衣物，那麽會導致高燒不退的。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放松心情。
在生活中如果我們大家出現了持續的發高燒的癥狀應該怎麽辦?上面我們也為大家介紹了許多的緩解持續發高燒的好方法了，所以我們大家即使出現了發高燒的情況也千萬不要慌張，我們可以通過上面的這些方法來有效的緩解病情的。