腳後跟痛多發生於45歲以上的人群，男性多於女性，體力勞動者、運動員、長期站立工作的人更易患此病。跟部下有滑囊，走路多或者鞋底較硬，刺激往往引起局部滑囊炎，也可以引起疼痛。4，年齡大者跖筋膜老牽拉，反復刺激可引起骨質增生，這是常見的壹個因素。足跟痛是由多種慢性疾患所致腳後跟疼痛，其與勞損和退化有密切關系，臨床表現主要為足跟蹠面疼痛、腫脹和壓痛，走路時加重。足跟痛其實是壹組疾病的總稱，它是腳後跟四周的韌帶、筋膜、滑囊等組織受到反復的磨損，而產生的無菌性炎癥，從而出現腳後跟疼痛的癥狀。
平時多做拉伸運動，比如在仰臥的情況下，用皮帶把腳拉上去進行拉伸，兩支腳輪流做，在拉伸感比較強的位置保持10秒。長時間承受太大的力量.如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息.還可以采用壹種“跟骨墊”將後跟墊高,使腳掌受力點前移,減少後跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復.跖筋膜炎不壹定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不壹定都有足跟痛。但是壹般有很大的骨刺，基本上腳後跟都會有些疼痛，所以說只能有壹部分相關。並不壹定是全部。發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關。日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡或者是外敷足部，不損傷皮膚、無毒副反應。可以適當外貼膏藥治療。壹是足跟底痛，壹般由骨刺引起，沒有特效藥，用熱水洗腳壹個時期，也許有效。二是跟腱炎，運動員如劉翔就患這種病，平足板的也易患，中老年人也易患。我七十歲了目前正患跟腱止點炎，三個月了還未完全康復