茨實讀作：cí shí
介紹：
芡實，中藥名。為睡蓮科植物芡的幹燥成熟種仁。分布於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
主要價值：
1、用於遺精、滑精
芡實甘澀收斂，能益腎固精。適用於腎虛不固之遺精、滑精等癥。常與金纓子同用，如水陸二仙丹;亦可與蓮子、蓮須、牡蠣等配伍，如金鎖固精丸。
2、用於脾虛久瀉
芡實既能健脾除濕，又收斂止瀉。用於脾虛濕盛，久瀉不愈之癥，常與白術、茯苓、扁豆等健脾藥物同用。
3、用於帶下病
由於芡實能益腎健脾，收斂固澀，故又有良好止帶而治帶下病的作用。治濕熱帶下，可與清熱利濕之黃柏、車前子等配伍，如易黃散湯;治脾腎兩虛之帶下，可與補益脾腎之黨三、白術、山藥等同用。
註意事項：
1、不宜同食
食用芡實期間，不建議進食肥肉，以免增加胃腸道負擔。
2、適宜和禁忌
適宜：遺精者。芡實本身有壹定的收斂性，適量食用可以固腎澀精，腎虛不固所致的遺精人群可適量食用。禁忌：產後婦女、肝火旺、胸悶者。肝火太旺或者經常胸悶的人不宜吃芡實。產後婦女也不宜吃芡實。
3、母嬰宜忌
孕婦可適量食用。芡實中澱粉含量高，孕婦可以適量食用，能增加體力。可以搭配山藥煲粥服用，有開胃、靜心、安神的作用，還能緩解孕期多夢、記憶力減退、面黃等癥狀。
嬰幼兒應少吃。體虛尿頻的寶寶可以食用芡實，能改善癥狀。另外，芡實可以和蓮子、山藥等食材壹起煮粥來增進寶寶食欲。芡實不易消化，壹定要煮爛食用，寶寶壹次也不宜吃太多。