說起蛋白尿，很多人都要想到腎功能。許多人認為蛋白尿的發生表明腎臟有問題。因此，當他們發現尿液中有蛋白尿時，他們會驚慌失措，懷疑自己的腎臟出了什麽問題。但實際上，蛋白質的發生不壹定是腎臟問題引起的，也可能是其他壹些原因引起的。
蛋白尿的原因是什麽？
1.過度勞累造成的
隨著生活節奏的加快，生活壓力的增加讓很多人因為工作生活中的壹些不愉快而感到壓力更大，也讓他們每天經常過度勞累，很容易導致蛋白尿，因為過度勞累後身體會感到疲勞，精神壓力會處於緊張狀態，很容易導致功能性蛋白尿。
2.病理性蛋白尿
當腎臟出現問題時，可能會出現蛋白尿，主要是因為腎臟在排泄尿液時需要通過腎小球。如果腎小球出了問題，就會出現濾過率的問題，尿液中的蛋白質就會漏出，尿液中就會存在蛋白質，也就是蛋白尿，這種蛋白尿多是由疾病引起的，比如糖尿病引起的腎臟疾病，腎功能下降引起的腎臟疾病。
3.站久了
有些人會因為工作需要而長時間站立或行走，長時間站立或行走容易出現蛋白尿，主要是因為長時間站立或行走後橫紋肌會融化，尿液顏色會發生變化，壹般稱為體位性蛋白尿。出現這種情況，需要及時就醫，才能采取措施改善。
預防蛋白尿應該采取什麽護理措施？
1、定期檢查
患者應定期去醫院復查，才能及時發現蛋白尿是否復發。為防止腎功能嚴重受損，患者出院後應每三個月復查壹次，病情穩定兩年可延長至壹年。只要長期堅持檢查監測，就能看到病情變化，發現異常，抓住最佳治療時機。
2、保持血壓穩定
大多數疾病患者都會伴有高血壓，這會給腎功能帶來嚴重損害。當血壓升高時，意味著體內有大量的水和鈉。如果血壓持續升高，會影響腎臟的血液循環，從而加快腎小球纖維化的過程，降低腎小球的過濾功能，導致蛋白尿。患者可能希望在醫生的指導下選擇抗高血壓藥物，但也應保護腎臟，以免損傷腎臟。
有哪些癥狀提示蛋白尿？
第壹，排尿有泡沫月經，持續時間長。壹般只要有蛋白尿，小便時就會有泡沫，泡沫不易消失。
第二，有水腫、疲勞等癥狀。如果蛋白尿是由於腎臟損傷引起的，患者可能會出現水腫、疲勞和血壓升高等不適。同時身體的抵抗力也會變差，不能掉以輕心。
日常生活中肉眼能判斷的癥狀只有以上兩種。如果實在不放心，可以有時間或者定期去醫院檢查。壹旦體內出現蛋白尿，壹定要註意，不要掉以輕心。