中醫講求“治未病”，“三分治七分養”，調理養護很重要。甲狀腺疾病是常見的慢性病，甲狀腺病治療是關鍵，自我調養是保障，二者缺壹不可。這裏為妳開出中醫5方調理甲狀腺。
壹、養精神
所謂“氣生百病”。當患者壹郁結、緊張時，脖子就會憋悶、眼睛脹痛等。調查發現，75%以上的甲亢患者發病前都有情緒方面的誘因。所以，要戰勝甲狀腺病，關鍵是減少不良情緒刺激，保持良好心態。“本來無壹物，何處惹塵埃”，保持心境的清澈明凈，少受外界事物的紛擾，對調養心性還是非常有好處的，日常可通過習字書法、古箏等怡悅情誌。相對於其他許多疾病，甲狀腺病的治療效果通常是比較顯著的，即使是甲狀腺癌，絕大多數治療後也能像正常人壹樣生活。
二、養體質
研究發現，甲亢患者大多為陰虛體質和氣郁體質，甲減多發於氣虛和陽虛體質者。陰虛體質者平時怕熱、手足心發熱、喜吃涼食、肝火偏盛；氣郁體質者愛著急、生悶氣，郁則不通，身體就容易長腫塊或結節；氣虛體質者不耐疲勞；陽虛體質者總是手足不溫、怕冷，體內氣血運行容易瘀滯受阻。所以，中醫治療甲狀腺病多用活血、化痰、散結的方法。在中醫辨證的基礎上，結合藥物、飲食、運動等方法，可以從根本上、有針對性地解決甲狀腺問題。
三、養經絡
經絡是連接五臟六腑的網絡橋梁，氣血運行的通道，而穴位則是人體氣血聚積的交點。經絡不通，氣血運行不暢，臟腑功能就會異常，甲狀腺就會出現腫大和結節。經絡和穴位就如同臟器在體表的反射部位，不同的甲狀腺病反應的敏感區域也不同。在疾病對應的穴位點上進行自我指壓按摩，有助於疏通氣血經絡，有利甲狀腺疾病的康復。
如肝火旺急躁可選擇足背肝經的太沖穴，心慌可按摩手臂部的內關穴和耳部的內分泌、神門、交感穴位等，甲亢選擇補陰的重要穴位三陰交，甲減可按摩和艾灸強壯穴位足三裏和昆侖、照海、關元穴等等。甲亢突眼是頑疾，壹些患者通過放射線照射、眼球後藥物註射、大劑量激素治療等仍不好轉，這時自我保護就顯得尤為重要。針灸治療對改善甲亢突眼有明顯的幫助。患者可像做眼保健操壹樣自我按摩眼部周圍穴位，對緩解眼部脹痛、流淚、幹澀等有效，但需要長期堅持。足了和浴足對甲狀腺病人的保健也有幫助。
甲狀腺的足部反射區也很好找，從足大趾趾跟向趾端壓推，拐彎處敏感點靠內即是。 中藥熏蒸腳部配合按摩效果更佳。 甲亢患者可用金銀花、菊花、薄荷、牛膝、杜仲煎湯泡腳；甲減患者的足浴藥物則可易為桂枝、川椒、木香、當歸、生姜、艾葉、白芷等。
四、養胃口
甲亢患者的飲食當以滋陰為主，如甲魚有滋陰補腎、散結的作用，可作為理想食補。平時常吃梨子、柑橘等水果，避免辛辣刺激性食品，忌煙酒。甲亢合並白細胞減少的患者可食用阿膠、龍眼肉以補血生血，平時宜用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯，用菊花、玫瑰花、蓮子心等清熱之品泡茶飲。
1、育陰制亢湯
來源杜懷棠《中國當代名醫驗方大全》（章真如方）
歌訣育陰制亢用玄參，歸芍生地海藻昆，牡蠣貝母黃藥子，麥冬浮石廣郁金。
組成生地、玄參各15克，麥冬、黃藥子、貝母、昆布、海藻、當歸、白芍、郁金、海浮石各10克，生牡蠣20克。
用法上藥用冷水浸泡30分鐘，再煎煮30分鐘，每劑煎2次。每日1劑，頭兩煎分早晚服。亦可加倍劑量，作成成藥。
功效軟堅散結，化痰消癭。
主治甲狀腺功能亢進（癭氣），癥見陰虛陽亢、煩擾不安、善怒、目突、善食而瘦、手顫、失眠等。
2、甲亢湯
來源張夢儂《臨癥會要》
歌訣甲亢湯用夏枯草，牡蠣公英黃藥子，橘貝銀柴天葵子，藻昆甘丁野菊花。
組成牡蠣粉24克，夏枯草60克，蒲公英30克，黃藥子10克，炒橘核10克，浙貝母10克，天葵子15克，銀柴胡10克，海藻15克，昆布15克，地丁30克，野菊花10克，甘草10克。
用法水煎服。每日1劑，分3次服。
功效清熱化痰，軟堅散結。
主治癭瘤（甲狀腺功能亢進），癥見頸項前壹側或兩側腫大、常覺心慌煩熱、容易激動、汗多口渴、飲食倍增、甚則眼球作脹、外觀明顯突出。
五、養體力
運動鍛煉對 健康 和疾病康復的益處為中西醫學所公認，運動最重要的是動靜結合、動靜得當。
甲亢患者在甲狀腺功能不達標時，應以休息靜養為主，恢復過程中運動量也不宜過大，建議選擇中國傳統的文八段錦，如“鳴天谷”“晨叩齒”等靜功 養生 法。對於甲減患者而言，“動則升陽”，適當增加體力活動可以改善陽虛和氣虛體質，需註意運動前後的保暖。
甲狀腺疾病患者大多氣郁不舒，多進行體力活動能夠調達肝氣、怡情養性，防止體內氣血津液瘀滯，調暢情誌，便可遠離甲狀腺疾病。