如果身上著火，千萬不要驚慌失措，東奔西跑或胡亂拍打。因為奔跑時形成的小風會使火燒得更旺，同時跑動還會把火種帶到別處，引燃周圍的可燃物；胡亂拍打，往往顧前顧不了後，在痛苦難熬中，壹旦支持不住，就會造成嚴重燒傷，甚至喪失生命。所以，壹旦不幸身上著火，首先應該設法脫掉衣帽。如果來不及脫掉，可以把衣服撕破扔掉。若這都來不及做，可以在沒有燃燒物的地方倒在地上打滾，將身上的火苗壓滅；如果有其他人在場，可用麻袋、毯子等把著火人的身體包裹起來，就能使火熄滅；或向著了火的人身上澆水，或幫著將燒著的衣服撕下來，但切記不可用滅火器直接向著了火的人身上噴射，以免其中的藥劑引起燒傷者的傷口感染。 如果火場周圍有水缸、水池、河溝，可以取水澆滅，不要直接跳入水中。因為雖然這樣可以盡快滅火，但對後來的燒傷治療不利。同樣，頭發和臉部被燒著時，不要用手胡拍亂打，這樣會擦傷表皮，不利於治療，應該用浸濕的毛巾或其他浸濕物去拍打。
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