陽谷穴 臑俞穴 少澤穴 前谷穴 後溪穴 腕骨穴 養老穴 支正穴 小海穴 肩貞穴 天宗穴 秉風穴 曲垣穴 肩外俞穴 肩中俞穴 天窗穴 天容穴 顴髎穴 聽宮穴
未時（13：00～15：00）
手太陽小腸經是具有寧心安神、舒筋活絡功效的經穴，按摩這些經穴可以疏通經氣，緩解疲勞。小腸經起於手小指尺側端，最後經由其支脈到達顴部，與足太陽膀胱經相接，主要循行於上肢、肩膀及頭部部分地方。
《靈樞·經脈》中記載：“小腸手太陽之脈是主‘液’所生病者：耳聾，目黃，頰腫，頸、頷、肩、臑、肘臂外後廉痛。”
臟腑癥：小腸經不暢時，會出現心煩、心悶，頭頂墜痛，尿閉、小便赤黃，疝氣，腰背痛，盜汗不止等。
經絡癥：本經發生病變，可見咽痛、耳聾、中耳炎、眼痛、下頜腫、落枕、頭痛、扁桃體炎、失眠、肩痛、腰扭傷，本經脈過處的肩部、上肢後邊內側疼痛等。
小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進脾，並在未時對壹天的營養進行調整。因此午餐壹定要在下午13：00之前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時候把營養物質都吸收進身體，否則會造成浪費。
午餐後的未時正是小腸經當令的時候，用適當的力度，按經脈循行路線按摩小腸經穴位能起到最佳的效果，肩部可以請別人幫忙按摩，每次按摩10分鐘左右即可。