1、喉嚨痛怎麽辦
1、喝鹽水
如果喉嚨疼痛不劇烈，局部炎癥較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強調的是，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳，而且最好是用溫水，過濃反而會加劇疼痛。
2、飲食清淡易消化
在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽氣；適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可滋陰潤燥，清喉利咽。在季節交替的時候多煲粥，如蔬菜粥之類；多吃壹些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對咽喉幹痛也有壹定的幫助。
3、飲用花茶
金銀花，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；茉莉花，味苦、甘，性涼，有清肝明目、抗菌消炎的作用，對於陰虛火旺，肝火上延引起的咽喉腫痛有壹定的作用。需註意的是泡茶不宜過量或長期飲用，易引起胃寒不適。此外，花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等，藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯的選擇。
4、增加房間濕度
長期在幹燥的環境下工作學習的人更易出現鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等癥狀，而增加室內相對濕度可起到緩解喉嚨痛的效果。日常生活中要經常開窗通風換氣，因為室外的空氣濕度相對大於室內的空氣，空氣對流能有效增加室內空氣濕度。種植綠色植物也能使居室保持適當濕度。改善咽喉幹燥還應註意適量喝水，水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑。
2、緩解喉嚨痛的方法
1、泡壹杯濃綠茶，並且放入壹些蜂蜜攪拌均勻之後先用來漱口，然後慢慢的小口小口咽下，壹般情況下三天之後就能夠痊愈。
2、將絲瓜搗碎榨汁之後，在汁水中加入適量的冰糖攪拌均勻，放入鍋中蒸熟之後，可以緩解喉嚨痛癥狀，有效的治療喉嚨痛。
3、在民間也會有壹些特殊的小辦法來緩解疼痛。比如說：閉上嘴巴，然後用舌尖抵在牙齒上面十八次，然後下面十八次，將產生的唾液小口小口的咽下，每天早晚各壹次，大約堅持兩到三天就會慢慢好轉。
4、還有壹種民間流傳的方式可以嘗試。雙手提拉兩只耳朵的耳垂，重復提拉壹百下，然後加入適量的溫開水。每天按照三餐的時間提拉，可以有效的緩解喉嚨痛。
5、將生韭菜搗爛之後和黃柏末，白醋攪拌均勻，然後敷在脖子上，水分幹了之後喉嚨痛的情況也會得到有效的緩解。
6、將梨洗幹凈之後切成兩半，取出中間的果核，然後倒入蜂蜜之後蓋上，放入鍋中蒸煮二十分鐘之後吃掉。
7、將風油精滴數滴在嘴巴上，然後小口小口的咽下，每天四五次，可以有效的緩解喉嚨痛的情況，並且也能夠治療幹咳的現象。
8、將巴豆去除外殼，然後用棉布包好放入鼻子中，不僅可以治療喉嚨痛，還可以治療鼻塞現象。
3、喉嚨痛喝什麽茶
1、清咽茶
金銀花、杭菊花各15克，桔梗、麥冬、板藍根、玄參、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。
功效：清熱解毒，利咽消腫。用於咽喉炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞。
2、白蘿蔔汁
白蘿蔔200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。
功效：清熱利咽，生津止渴。用於熱病咽幹口渴。
3、參梅飲
人參3克（切片），烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。
功效：益氣養陰，生津止渴。用於咽於口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。
4、玉石飲
玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。
功效：清熱養陰，益胃生津。用於咽幹咽痛，聲音嘶啞，口幹口苦。
5、胖大海瓜子飲
胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶飲。
功效：清咽利喉，消腫通便。用於咽幹口渴，咽喉腫痛及便秘。
治療咽幹咽痛的藥茶，不是每壹個人都適合飲用的，所以壹定要根據每壹個人的不同需要參考選擇適合妳的那壹款藥茶！