1.生津、消食、解酒等功效，可以緩解口幹、納呆、神疲乏力等不適。
2.對於飲酒後引起的頭暈、頭痛，也可以起到壹定的緩解作用。
3.註意禁忌人群：對於存在盜汗、腰膝酸軟、手足心熱等人群禁止飲用普洱茶；體質虛弱的人群應當謹慎飲用普洱茶。
4.接受中醫診斷：可由中醫醫生進行辨證，判斷是否適合飲用普洱茶。
普洱茶有以下幾點功效與作用：
1.降脂減肥：普洱茶中的多酚、咖啡堿等成分有助於促進脂肪代謝，減少脂肪在體內的積聚，有助於降低血脂、血糖和減輕體重。
2.幫助消化：普洱茶有助於刺激胃腸道的蠕動，促進食物的消化吸收。
3.增強免疫力：普洱茶中的多酚和咖啡堿等成分可以促進機體的免疫功能，增強抵抗力。
4.預防心血管疾病：普洱茶中的黃酮類化合物、多酚以及維生素C等成分有助於改善血液循環，降低血壓，保護心血管健康。
但是，普洱茶也有壹些禁忌人群，包括：
1.孕婦：因為普洱茶中含有微量的酒精和咖啡因，孕婦避免飲用，以免對胎兒產生影響。
2.低血壓患者：普洱茶具有降血壓的作用，低血壓患者飲用可能會引起血壓降低過快，出現頭暈、乏力等癥狀。
3.慢性胃炎患者：普洱茶的刺激作用可能會刺激胃黏膜，使得炎癥加重，不適宜長期飲用。
4.肝病患者：普洱茶具有抗氧化作用，但是其中的茶多酚會影響肝臟的解毒功能，對肝臟有壹定的刺激作用，患有肝病的人群應避免飲用。