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十壹月寶寶食譜 十壹月寶寶食譜大全

隨著寶寶的成長,寶寶的輔食越來越豐富,寶寶可以吃各種蔬菜水果。可以將蔬菜、水果切成方塊或條狀,有利於鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。現在介紹壹些11個月寶寶的輔食食譜。請參考他們!

1:雞蛋肉末軟飯

材料:雞蛋60克,豬肉20克,香米50克。

做法:將大米洗凈,放入鍋中,加水,大火煮開;將雞蛋打入碗中,與肉末混合攪拌均勻;米飯煮開後,倒入肉末和蛋液,攪拌幾下,轉中火繼續煮;當米湯煮幹後,關火。

2:荷包蛋

材料:雞蛋1個,高湯1小碗;少許芹菜粉、鹽

做法:將高湯倒入鍋中加熱,燒開後放少許鹽,關小火;然後把整個雞蛋倒進肉湯裏,用蛋清煮到蛋黃‘半熟’,再撒壹點芹菜粉。

3:肉松飯

材料:軟飯1小碗,雞肉或其他肉末1湯匙;少許糖、醬油、酒、植物油

做法:鍋中放植物油,油熱後將肉末放入鍋中,加入糖、醬油、酒,邊炒邊用筷子攪拌,混合均勻;炒好後放在米飯上面壹起燉。切壹塊花形的胡蘿蔔,放在上面做裝飾。可能會悶。

4:番茄飯

材料:軟飯1碗,胡蘿蔔2茶匙,洋蔥2茶匙,西紅柿碎2茶匙,雞蛋半個;少許植物油、鹽

做法:先將雞蛋攪拌均勻,在鍋裏攤成薄片;然後用少許油炒胡蘿蔔和蔥,加入米飯和西紅柿,加入少許鹽拌勻;最後將拌好的米飯均勻的鋪在蛋皮上,然後卷成卷,切成小卷。

5:切碎的綠色蔬菜

材料:肉末2湯匙,青菜碎2湯匙;少許酒、糖、醬油、植物油

做法:將肉末放入鍋中,加水2茶匙,用文火煮;煮熟後,加入少許醬油、糖和酒拌勻;然後鍋裏放植物油,把油加熱,把肉末倒入鍋裏煎;過壹會兒,把切好的青菜壹起倒入,炒熟。

6:雞蛋軟餅

材料:面粉60g,雞蛋2個;適量的糖和精鹽

做法:先把雞蛋打散;然後將雞蛋加入面粉中,加入適量白糖、精鹽和水,攪拌均勻成稀糊狀;鍋裏抹壹點油,煮熟,把蛋粉糊抖散,攤成軟餅,烤透。

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