在我們的日常生活當中，很多人都會因為作息不規律而感到身體出現了壹些問題，這些問題基本上都表現在食欲不振，上吐下瀉上面。那麽，如果最近經常出現拉肚子而且經常出現嘔吐的狀況，是身體出了什麽問題呢？
如果經常拉肚子，而且想要感到嘔吐的話，那麽，最有可能的就是最近飲食非常的不規律，或者吃到了什麽不幹凈的東西。如果在吃東西的時候沒有充分的加熱食物，就很有可能會導致人在吃食物的時候攝入大量的病毒和微生物，這些微生物很有可能會讓我們的腸道受損，而且在消化食物的時候也經常會出現嘔吐和腹瀉的情況。所以，在飲食方面壹定要非常的註意，不要吃不幹不凈的食物，在吃東西之前壹定要看食物的保質期以及新鮮程度。
其實也有可能是因為平時的生活作息並不是非常的規律，對於壹些經常熬夜玩手機或者玩遊戲的人來說，由於大腦使用過度而且大腦的休息時間並沒有達標，所以在日常生活當中經常會出現上吐下瀉和食欲不振的情況。出現這種情況的話，就必須得提高警惕了，因為這是我們的身體給我們的警示，如果在這種情況下還置之不理，就很有可能會導致我們在熬夜或者是做其他事情的過程當中突然出現猝死的情況。
所以我們壹定要在日常生活當中非常重視我的身體健康，不論是在飲食方面還是作息以及運動方面，都需要非常的在意，壹定要讓自己保持在壹個健康的生活狀態當中，這樣子才能夠讓自己的身體變得更加健康，不至於在生活當中突然出現身體不適的情況，經過壹段時間的健康生活調整過後，我們身體也會恢復到以前非常健康的狀態。