當然裸睡要註意，良好的衛生是關鍵。不要把被子床單當成不需要換的貼身睡衣。還要註意床單、被褥質地的選擇。最好選用舒適、柔軟、透氣的面料，以免刺激皮膚，影響睡眠。另外，如果有泌尿生殖系統感染，也不要裸睡。
裸睡是壹種無拘無束的自由快感。研究證明對緊張性疾病有明顯療效，對焦慮緊張引起的男性性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最佳刺激。中國人的夫妻生活觀念比較保守，很多男性性功能障礙都是因為心理緊張和自卑造成的，這和對對方身體和性能力的評價有關系。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更舒服，性生活更開放，男性在性行為上更容易主動。同時在心理上也有利於減少夫妻間的隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，更加包容和欣賞對方，有利於夫妻關系的維系。
每次**最合適的時間，最好是晚上睡覺，以便**後休息和恢復。有時候男方白天工作比較辛苦，感覺比較累，睡覺前還是多睡壹會兒比較好，這樣可以避免早泄。另外，在以下情況下，男方或女方壹定要克制性欲，減少或避免**。
1、大病初愈，不宜**。壹般來說，生病期間應該消除**。因為疾病種類繁多，嚴重程度不壹，所以最好能坦誠地向醫生求教。
2.當妳過度疲勞、喝醉或心情不好時，妳不應該做愛。男人喝醉後，精子可以變形，如果懷孕，會影響胎兒。
3.經期千萬不要**。壹般來說，女性分泌物是酸性的，可以殺死外來細菌。但在經期，**分泌物被經血堿性化，成為很好的細菌培養基；月經期間，子宮內膜脫落，子宮有傷口，子宮口微開。**很容易帶入細菌，引起生殖器官炎癥。如果有慢性盆腔炎，經期會引起急性發作。月經期還會加重子宮充血，經血增多，經期延長或加重經期不適。
4.在懷孕的前三個月和後三個月應該禁止性交。懷孕初期，胎盤在孩子子宮內沒有牢固建立，容易刺激子宮收縮，導致流產。懷孕後期，**容易引起早產、子宮出血或產褥熱。在懷孕剩下的時間裏，也要控制性生活，動作不能劇烈，不能過度壓迫女性腹部。
5.分娩後至子宮恢復前(約6~7周)，要杜絕**。否則會引起生殖器炎癥、子宮出血或阻礙會陰、傷口愈合和產後健康恢復。如果產後血性分泌物(惡露)持續時間較長，禁欲時間也要相應延長。
6.女子放環(或取環)和男子輸精管結紮術後兩周內禁止性生活。女性輸卵管結紮後，應在壹個月內避免性交。