先用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴，每晚臨睡前浸泡15-30分鐘，然後用雙手按摩或屈指點壓雙側湧泉穴，力量以該穴位達到酸脹感覺為宜，每次50-100下，長年堅持可以補腎疏肝，活躍腎經內氣，引導腎臟虛火及上身濁氣下降，有助於提高性功能，對男性陽痿起到壹定的輔助治療作用。
經穴定位：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2，第3趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
2 按摩太溪穴滋養腎臟
用拇指指腹由上往下刮太溪穴，每天早晚各壹次，左右足各刮2分鐘左右即可，如果感覺左太溪很痛，則說明右腎有疾，右邊痛則反之。太溪穴為足少陰原穴，足少陰腎經氣血通過該穴向外傳輸，故此穴既可益陰，又能補陽，具有壯腎陰，補腎氣， 壯腎陽，力胞宮的作用，對於腎陰不足引諸癥，腰痛和下肢功能不利的疾病均有療效。從而有助於提高性功能。
經穴定位：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。取穴時正坐垂足，在足踝尖與足跟腱水平連線的中點按揉，酸痛脹感明顯的地方即為該穴。
3 按壓氣海穴益腎壯陽
按摩此穴時，要與呼吸相結合，先排空大小便，患上寬松的衣服，放松腹部，然後用手抵住氣海，徐徐用力下壓，同時深吸壹口氣，緩緩吐出，6秒之後，再恢復自然呼吸，如此不斷重復，堅持按壓，可以收到益腎壯陽，增補元氣的功效，對男性遺精，陽萎有調理作用。
經穴定位：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸處。取穴時可采用仰臥姿勢，在下腹部，肚臍中央向下2橫指處即為該穴。
4 按摩命門穴強腰固腎
用兩手掌來回搓揉命門穴，至有暖熱感為主，命門穴的養腎功能包括養腎陰和養腎陽兩方面，經常按摩命門可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝，固腎氣，對於提高性功能，治療腰腹冷痛，男性遺精，陽萎等癥是有幫助的。
經穴定位：在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。該穴與肚臍相對，因此取穴時可以肚臍為中心圍繞腰部做壹個圓圈，這個圓圈與背後正中線的交點處即為該穴。