對於每天的菜譜安排，每個人的口味和飲食習慣都不同。以下是我周壹到周五的家常菜譜安排表：
周壹：
早餐：燕麥粥、水果
午餐：紅燒豬肉、清炒時蔬、米飯
晚餐：番茄炒蛋、涼拌黃瓜、米飯
周二：
早餐：雞蛋灌餅、豆漿
午餐：糖醋裏脊、清炒時蔬、米飯
晚餐：魚香肉絲、涼拌木耳、米飯
周三：
早餐：牛奶、面包、水果
午餐：紅燒雞塊、清炒時蔬、米飯
晚餐：麻婆豆腐、涼拌海帶、米飯
周四：
早餐：煎餅果子、豆漿
午餐：糖醋排骨、清炒時蔬、米飯
晚餐：宮保雞丁、涼拌黃瓜、米飯
周五：
早餐：燕麥粥、水果
午餐：紅燒魚塊、清炒時蔬、米飯
晚餐：回鍋肉、涼拌木耳、米飯
這只是壹份家常菜譜安排表，您可以根據自己的口味和喜好進行調整。
對於每天的家常菜譜安排，每個人都有自己的看法和偏好。以下是我的壹些個人觀點和推薦：
首先，我認為每天的菜譜應該多樣化，包括不同的食材和口味，以滿足身體對各種營養素的需求，同時也能提高食欲和滿足感。
其次，在安排家常菜譜時，可以考慮季節和當地食材的特點，選擇新鮮、時令的食材，這樣既可以保證營養價值，又可以享受到最新鮮的食材。
此外，在安排家常菜譜時，還需要考慮到家人的口味和喜好，盡量滿足他們的需求。如果家裏有孩子或老人，可以適當地調整菜譜，例如增加軟爛易消化的菜品或口味清淡的菜品。
最後，我認為每天的菜譜應該簡單易做，不需要花費太多的時間和精力。這樣可以提高效率，同時也可以保持家庭成員對烹飪的興趣和參與度。
綜上所述，我認為每天的家常菜譜應該多樣化、新鮮、簡單易做，並盡量滿足家庭成員的口味和需求。同時，也可以根據季節和當地食材的特點進行選擇和調整。