卵巢早衰及時調理是可以恢復的。卵巢早衰的女性合理規律的作息很有必要，經常熬夜、作息不規律的女性是容易導致卵巢早衰出現的。女性要保證每天有充足的時間睡眠。在睡眠充足的情況下，人的免疫能力會提高，還可以保證精力充沛，對卵巢早衰癥狀的改善有幫助。
多補充葉酸物質，我們都知道備孕的女性需要補充葉酸，其實葉酸對女性身體健康有很重要的作用。無論是健康的成年女性，還是備孕期間的或者懷孕期間的孕婦，都需要補充葉酸物質。葉酸具有抗氧化的效果，能夠提高卵巢的功能，促進卵巢的健康，出現卵巢早衰的女性可以適當多補充。許多水果和蔬菜中都含有葉酸。或者通過希韻調理，能夠補充多種物質。多吃水果和蔬菜不僅能夠補充葉酸，還能補充多種維生素，對身體非常有益。
還要有壹個良好的心態。保持良好的心態對卵巢健康有促進作用，如果經常出現不良的情緒，過度緊張，壓力過大或者抑郁，可能會對內分泌系統造成嚴重的影響。長期下去，卵巢健康就容易受損。女性應該學會合理的紓解壓力和情緒，可以通過適當的運動、談心、聽歌等。