1、脫水，每天飲水不足；
2、飲食中的蛋白質、鈉（鹽）和糖分過高；
3、高鈉飲食；
4、慢性泌尿道感染、長期臥床、尿液滯留、先天性或外傷造成尿路狹窄等；
5、長時間久坐、運動量少；
6、飲水不規律、長期憋尿、不吃早餐、飲食偏油膩等。
為了預防腎結石的發生，有以下建議：
1、多喝水，保持尿量充足，避免尿液濃縮；
2、少吃含草酸、鈣、磷等物質的食物，如菠菜、芹菜、花生、動物內臟等；
3、多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、柑橘類水果等；
4、適當增加運動，促進新陳代謝，減少體內毒素的積累；
5、定期檢查尿常規，及時發現並治療尿路感染或其他疾病。
如果您已經有了腎結石，建議您及時就醫，選擇合適的治療方法，避免並發癥的發生。